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TREINAMENTO DE AUTOCONHECIMENTO E AUTOCONFIANÇA: ESTRATÉGIAS PARA DESENVOLVER CONFIANÇA NA COMUNICAÇÃO SEXUAL E NO CONSENTIMENTO ptEN IT FR DE PL RU AR JA CN ES

O processo de desenvolvimento da confiança nas negociações sobre comunicação sexual e consentimento pode ser difícil para muitos adolescentes. Ela requer a compreensão de si mesma e dos outros, bem como a capacidade de comunicar efetivamente desejos e limites em várias situações. Este artigo abordará alguns fatores essenciais que contribuem para este desenvolvimento, incluindo a auto-consciência, a comunicação aberta, a aprendizagem da autoconfiança, cenários de papel, a formação da mídia, o apoio aos seus parentes e o manual dos pais.

Um fator importante para o desenvolvimento da confiança é ter um senso sólido de auto-consciência. Saber o que uma pessoa quer e o que precisa sexualmente ajuda as pessoas a sentir-se mais confiantes ao falar das suas preferências e limites. Eles também precisam entender como o seu corpo funciona e o que eles gostam de poder definir estas coisas claramente para os parceiros. Conversar com adultos como pais ou cuidadores sobre sexo pode ajudar a desenvolver essa consciência e dar aos adolescentes a prática de falar sobre isso.

Além disso, participar de pesquisas sexuais solo com masturbação ou outros meios pode ampliar essa base de conhecimento e reduzir a vergonha em torno da sexualidade.

Comunicação aberta é importante para fortalecer a confiança nas habilidades de negociação sexual. Os adolescentes devem sentir-se confortáveis a falar com os parceiros sobre a sua simpatia, antipatia, necessidades e limitações, sem medo de condenação ou rejeição. Envolver-se em exercícios de audição ou em cenários de papel ativos com os seus pares pode oferecer oportunidades de trabalhar essas habilidades. A formação em mídia também pode equipar os adolescentes com as ferramentas necessárias para identificar relações saudáveis e pressões pouco saudáveis por pornografia ou indivíduos influentes nas redes sociais. A existência de redes fortes de apoio aos seus pares pode fortalecer as mensagens positivas de consentimento e dar aos jovens a oportunidade de falar se alguma coisa estiver errada.

Finalmente, os pais têm um papel importante na condução das conversas sobre sexualidade e apoio emocional durante todo o processo.

Como é que os adolescentes têm confiança nas negociações sobre comunicação sexual e consentimento?

Para que os adolescentes possam desenvolver confiança nas negociações sobre comunicação sexual e consentimento, eles precisam ter uma compreensão clara dos seus próprios limites e expectativas, bem como de seus parceiros. Isso inclui a consciência do que eles estão confortáveis e não confortáveis, uma mensagem clara e aberta sobre isso e o respeito dos limites do outro em todos os momentos.