Os soldados são frequentemente forçados a se separar de suas famílias por longos períodos devido à sua implantação militar. Esta divisão pode ter um impacto significativo na sua saúde física e mental, incluindo níveis elevados de estresse e sentimento de isolamento. Também muitas vezes casais que foram separados sofrem falhas na dinâmica de suas relações, o que pode levar a mal-entendidos, mal-entendidos e até infidelidades. Um dos problemas mais difíceis que os soldados enfrentam durante a implantação é manter a paciência quando o crescimento emocional é assinhado entre os parceiros. O crescimento emocional compreende o processo de desenvolvimento de novas emoções e a formação para gerenciá-las em diferentes situações. Embora possa parecer natural que os casais cresçam juntos quando estão separados, isso nem sempre acontece. Em alguns casos, um parceiro pode ficar mais maduro emocionalmente do que o outro, causando tensões e conflitos. Os soldados devem aprender a guiar essas diferenças e manter a paciência, apesar das suas próprias frustrações e impaciência. O próximo manual contém conselhos e estratégias para os soldados que os ajudarão a manter-se pacientes, lidando com o crescimento emocional asincrónico entre os parceiros.
Soldados devem se comunicar com seus parceiros de forma aberta e honesta sobre suas necessidades e expectativas. Isso significa expressar os seus desejos, medos e receios, e estabelecer limites claros em torno do que eles vão e não vão tolerar. Os soldados devem estar preparados para ouvir os seus parceiros ativamente, reconhecendo o seu ponto de vista e confirmando os seus sentimentos. Ao criar um espaço seguro de comunicação, os soldados podem aumentar a confiança e a compreensão, facilitando o trabalho sobre qualquer problema que surja.
Os soldados devem praticar métodos de autoatendimento, tais como exercícios respiratórios profundos ou meditação. Estas ações podem ajudar a reduzir o estresse e aumentar a clareza mental geral. Quando os soldados se sentem deprimidos, são menos propensos a reagir com raiva ou impaciência ao comportamento do seu parceiro. Em vez disso, eles podem se concentrar em cuidar de si mesmos primeiro, o que, eventualmente, será bom para o seu relacionamento.
Os soldados devem pedir apoio a amigos, familiares ou consultores profissionais, se necessário. Muitas organizações oferecem recursos gratuitos para famílias de militares que enfrentam problemas de implantação. Falar com alguém fora de uma situação imediata pode dar ideias e perspectivas valiosas que podem ajudar os soldados a lidar com a situação.
Procurar aconselhamento profissional pode ajudar os soldados a desenvolver novas habilidades e estratégias para gerenciar o estresse e a tensão em suas relações.
Os soldados devem se lembrar que o crescimento emocional nem sempre é linear. Às vezes, um único parceiro pode ter períodos de grande evolução, seguidos de períodos de estagnação. Embora possa ser frustrante, é importante manter-se paciente e compreensivo. Paciência e perdão são componentes essenciais para uma relação saudável e duradoura. Priorizando essas qualidades durante a implantação, os soldados podem manter seu compromisso com as suas parcerias e tornar-se mais fortes do outro lado.
Manter a paciência em um crescimento emocional asincrônico entre parceiros é difícil, mas importante para uma relação saudável. Os soldados que seguem os conselhos acima podem melhorar suas habilidades de comunicação, praticar técnicas de autoatendimento, buscar apoio e desenvolver paciência e compreensão. Com o tempo e os esforços, os casais podem crescer juntos, apesar da separação, e tornar-se mais fortes do que nunca.
Como é que os soldados mantêm a paciência quando o crescimento emocional é assinhado entre os parceiros?
Os soldados normalmente usam vários métodos para lidar com suas expectativas nestas situações, tais como respiração profunda, contagem de até dez antes de reagir, distração de outras ações e busca de apoio de pessoas de confiança A razão para este comportamento é que os soldados podem ter dificuldade para lidar com a disparidade no desenvolvimento emocional e no progresso.