Nos últimos anos, tem crescido o interesse nos potenciais benefícios da terapia baseada em traumas para aumentar a satisfação sexual. A terapia baseada em traumas inclui uma experiência passada que pode contribuir para dificuldades psicológicas e de experiência sexual. Esta abordagem tem como objetivo ajudar as pessoas a desenvolver estratégias mais saudáveis para superar as dificuldades e aumentar a resistência a desencadeadores que podem afetar negativamente o seu bem-estar sexual. Aqui estão algumas razões pelas quais este tipo de terapia pode ser útil para aumentar a satisfação sexual:
1. Melhor compreensão de si e dos outros. A terapia baseada em lesões ajuda as pessoas a compreender melhor a si mesmas e a forma como elas tratam os outros, incluindo os parceiros. Explorando experiências e emoções passadas, as pessoas podem aprender mais sobre o que faz com que elas se sintam seguras, se sintam confortáveis e satisfeitas durante o contato sexual. Este conhecimento pode servir de base para futuras interações e fortalecer a proximidade e a conexão.
2. Melhorar as habilidades de comunicação. A terapia baseada em lesões ensina às pessoas como comunicar e expressar as suas necessidades, desejos e limites. Como resultado, eles podem se tornar mais confiantes na comunicação com o parceiro, o que levará a mais confiança e conforto durante o sexo.
3. Redução da ansiedade e do stress. Para muitas pessoas, a experiência traumática pode levar a um sentimento de medo ou vergonha pelo sexo, o que pode interferir no prazer e prazer. Através de terapias focadas em traumas, as pessoas podem identificar e resolver estes problemas básicos, ajudando-os a eliminar as crenças negativas e a encontrar mais paz durante a intimidade física.
4. Conscientização sobre o corpo: alguns sobreviventes do trauma lutam contra o sentimento de desconexão corporal, o que pode dificultar a participação plena na atividade sexual. A terapia baseada em lesões pode ajudar as pessoas a se conectarem com o seu corpo e se tornarem mais presentes neste momento, permitindo que elas experimentem níveis mais profundos de excitação e sensação.
5. Fortalecer as relações: trabalhar em conjunto como um casal pode aproximar os casais, aumentar a confiança e fortalecer o apoio mútuo. Por sua vez, isso pode aumentar a satisfação em todas as áreas de relacionamento, incluindo a sexualidade.
Claro que não há garantias de que uma terapia focada em lesões irá sempre melhorar a satisfação sexual para todos.
No entanto, estudos mostram que pode ser uma ferramenta eficaz para ajudar as pessoas a superar traumas passados e construir relações mais saudáveis baseadas em abertura, honestidade e respeito. Se você está interessado em estudar esta abordagem, fale com o seu médico ou prestador de serviços psiquiátricos sobre se ele é adequado para você.
A terapia focada em lesões pode aumentar a satisfação sexual?
Muitos estudos mostram que a terapia baseada em trauma pode ajudar as pessoas que passaram por eventos traumáticos a melhorar a sua satisfação sexual. Isto porque a terapia baseada em lesões pode resolver os principais problemas relacionados com a autoestima, proximidade, confiança e comunicação com parceiros que muitas vezes são afetados pelo trauma no passado.