Negli ultimi anni è cresciuto l'interesse per i potenziali benefici della terapia focalizzata sulle lesioni per aumentare la soddisfazione sessuale. La terapia incentrata sui traumi include la ricerca di esperienze passate che possono contribuire alle difficoltà psicologiche e problemi legati all'esperienza sessuale. Questo approccio mira ad aiutare le persone a sviluppare strategie più sane per superare le difficoltà e aumentare la resistenza ai trigger che possono influenzare negativamente il loro benessere sessuale. Ecco alcuni dei motivi per cui questo tipo di terapia può essere utile per migliorare la soddisfazione sessuale:
1. Una maggiore comprensione di se stessi e degli altri. Una terapia incentrata sui traumi aiuta le persone a capire meglio se stesse e come trattano gli altri, inclusi i partner. Esplorando esperienze e emozioni passate, le persone possono imparare di più su ciò che li fa sentire sicuri, sentirsi a proprio agio ed essere soddisfatti durante i rapporti sessuali. Queste conoscenze possono essere la base per interazioni future e rafforzare la vicinanza e il legame.
2. Migliorare le capacità di comunicazione. La terapia incentrata sui traumi insegna alle persone come comunicare efficacemente e esprimere i propri bisogni, desideri e limiti. Di conseguenza, possono diventare più sicuri di comunicare con il partner, che porterà a maggiore fiducia e conforto durante il sesso.
3. Riduzione dell'ansia e dello stress. Per molte persone un'esperienza traumatica può portare a un senso di paura o vergogna per il sesso, che può interferire con il piacere e il piacere. Con una terapia incentrata sui traumi, le persone sono in grado di identificare e risolvere questi problemi principali, aiutandoli a eliminare le loro convinzioni negative e trovare un mondo più grande durante l'intimità fisica.
4. Aumentare la consapevolezza del corpo: alcuni sopravvissuti al trauma lottano con un senso di disconnessione dal proprio corpo, che può rendere difficile la piena partecipazione all'attività sessuale. Una terapia focalizzata sulle lesioni può aiutare le persone a riconnettersi con il proprio corpo e diventare più presenti in questo momento, permettendo loro di sperimentare livelli più profondi di eccitazione e sensazione.
5. Rafforzamento delle relazioni: lavorare insieme in situazioni di infortunio come coppia può avvicinare le coppie, rafforzare la fiducia e rafforzare il supporto reciproco. A sua volta, questo può portare a una maggiore soddisfazione in tutti i settori di relazioni, compresa la sessualità.
Ovviamente, non vi è alcuna garanzia che una terapia focalizzata sulle lesioni possa sempre migliorare la soddisfazione sessuale per tutti.
Tuttavia, gli studi dimostrano che questo può essere uno strumento efficace per aiutare le persone a superare i traumi passati e creare relazioni più sane basate su apertura, onestà e rispetto. Se siete interessati a studiare questo approccio, parlate con il vostro medico o fornitore di servizi psichiatrici su se è adatto a voi.
La terapia focalizzata sulle lesioni può aumentare la soddisfazione sessuale?
Molti studi hanno dimostrato che la terapia focalizzata sul trauma può aiutare le persone che hanno vissuto eventi traumatici a migliorare la loro soddisfazione sessuale. Ciò è dovuto al fatto che la terapia incentrata sui traumi può affrontare i principali problemi di autostima, vicinanza, fiducia e comunicazione con i partner, spesso influenzati da traumi in passato.