O medo preventivo é uma preocupação que se acumula antes de um evento ou situação. Isso pode estar relacionado com várias causas, tais como experiências passadas, expectativas futuras ou variáveis desconhecidas. Também pode causar sintomas físicos, tais como batimentos cardíacos, transpiração, tremores, dores abdominais e dificuldade respiratória. Em relação ao desejo sexual, as pessoas podem ter medo preventivo de diferentes formas. Alguns podem estar preocupados com o bom trabalho durante o sexo, enquanto outros podem se preocupar em ser julgados por seu parceiro.
O medo preventivo é frequentemente causado por preocupações de desempenho que podem afetar o desejo sexual.
Por exemplo, você pode se preocupar que eles não podem satisfazer o seu parceiro ou não estão de acordo com os padrões sociais de masculinidade/feminilidade. Estas preocupações podem causar tensão entre os parceiros e reduzir o nível de excitação.
Além disso, algumas pessoas podem ter certos desencadeadores associados a toques, odores, sons ou outros estímulos sensoriais que causam emoções ou memórias negativas. Isso pode dificultar o prazer de momentos íntimos sem distrair estes desencadeadores.
No entanto, o medo preventivo nem sempre afeta negativamente o desejo sexual. Algumas pessoas experimentam um aumento de adrenalina quando enfrentam situações complexas, como relações sexuais arriscadas, manifestações públicas de afeto ou novos parceiros. Isso pode aumentar a agitação e motivação para atuar melhor do que o normal. Outros encontram prazer na própria expectativa e usam-na para criar um suspense em torno de seu próximo contato sexual.
Em última análise, o quanto o medo preventivo afeta o desejo sexual de uma pessoa depende de fatores como idade, identidade de gênero, experiência passada, normas culturais e características da personalidade.
Para superar o medo preventivo, os casais podem se comunicar abertamente sobre suas expectativas, desejos e problemas de contato sexual. Eles também podem experimentar técnicas de relaxamento, tais como exercícios respiratórios profundos, meditação ou visualização. Também pode ser útil fazer um ensaio com diferentes tipos de preliminares, posições ou lubrificantes para criar um ambiente propício à excitação. Com o tempo e o esforço, as pessoas podem aprender a lidar com a sua ansiedade e concentrar-se em desfrutar da proximidade com o seu parceiro.
Como o medo preventivo afeta o desejo sexual?
O medo preventivo é o medo que uma pessoa sente de uma experiência traumática, como um procedimento médico, um exame ou uma apresentação pública. Também pode ser testado durante o sexo e atrapalhar a excitação sexual e a execução, reduzindo o desejo sexual e disfunção.