Estudos mostram que relações românticas próximas podem ter um impacto profundo na saúde mental, incluindo sua capacidade de lidar com o estresse e o trauma. Isto é especialmente verdade para as pessoas que sofreram um trauma de guerra, que é definido como o efeito de situações extremas, caracterizadas por perigo, medo, morte, destruição, violência ou ferimentos durante o serviço militar. Veteranos de combate que desenvolvem distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT) podem se beneficiar de parcerias com seus entes queridos, como cônjuges, parceiros ou amigos. Este tipo de relacionamento pode ajudá-los a processar suas emoções, recuperar-se do que passou e aumentar a resistência a desafios futuros. Neste artigo, vamos considerar como as parcerias sexuais contribuem para estes processos.
Uma das formas que as parcerias sexuais podem ajudar na recuperação emocional de um trauma de guerra é oferecer um espaço seguro para expressar sentimentos e pensamentos sobre sua experiência. Veteranos com TEPT podem experimentar memórias, pesadelos noturnos, ansiedade, depressão, culpa, vergonha ou raiva associados à sua experiência de combate. Estes sintomas podem ser difíceis de discutir com outros, especialmente fora de seus parentes mais próximos ou grupos de amizade.
Compartilhá-los com um parceiro pode criar um sentimento de intimidade e confiança, permitindo que ambos os lados se entendam melhor e trabalhem juntos para a cura.
O toque físico, como abraços, abraços ou sexo, pode emitir oxitocina, hormônio que promove a ligação e conexão social. Assim, a atividade sexual entre parceiros pode aumentar os benefícios terapêuticos da comunicação verbal.
Outra forma de as parcerias sexuais contribuírem para a resistência psicológica após um trauma de guerra é aumentar a autoestima e a confiança. Muitas vezes as pessoas com TST sentem vergonha ou culpa por não poderem voltar à vida normal depois da guerra. Eles também podem lutar contra as crenças negativas sobre si mesmos ou temer a rejeição dos outros. O parceiro sexual que os apoia pode ajudá-los a superar esses sentimentos, enfatizando seus pontos fortes, destacando suas conquistas e lembrando-lhes a sua importância. Este teste pode aumentar o sentido de pertencimento e objetivos da pessoa, que são componentes importantes da saúde mental. Além disso, o prazer sexual pode proporcionar um sentido de habilidade e controle sobre o seu corpo e emoção, contrariando uma certa impotência que acompanha o TEPT.
Parcerias sexuais podem ajudar veteranos a desenvolver novos mecanismos para superar situações de estresse.
Se um veterano tem dificuldades para dormir devido a pesadelos noturnos relacionados a lutas, seu parceiro pode participar de comportamentos tranquilizantes, como esfregar as costas ou sussurrar palavras encorajadoras.
Este modelo de interação pode tornar-se um método confiável de acalmia durante a restrição. Da mesma forma, se um veterano experimenta surtos de raiva causados por alguns estímulos (como ruídos fortes), o seu parceiro pode praticar habilidades de auto-confiança que ajudam a dissipar as tensões sem recorrer à agressão. Estas estratégias podem ajudar a melhorar a resistência a futuros desencadeadores e promover o bem-estar a longo prazo.
Parcerias sexuais podem fornecer uma sensação de estabilidade e segurança para quem se recupera de um trauma de guerra. Veteranos que sofrem de TEPT podem sentir que não têm muito controle sobre suas vidas, especialmente quando voltam para a vida civil.
Relações dedicadas podem oferecer previsibilidade, sequência e confiabilidade, que são componentes importantes para a recuperação psicológica. Sabendo que alguém está sempre disposto a apoiá-lo emocionalmente e fisicamente, as pessoas com TST podem sentir-se menos sozinhas e mais capazes de lidar com os seus sintomas.
Parcerias sexuais são importantes para ajudar veteranos de combate a se recuperarem emocionalmente e psicologicamente de eventos traumáticos. Eles oferecem um espaço seguro para a troca de sentimentos, aumentam a autoestima e a autoconfiança, desenvolvem novos mecanismos para superar as dificuldades e criam uma sensação de estabilidade e segurança. Assim, para as famílias militares e para os casais, é fundamental dar prioridade à comunicação, intimidade e conexão emocional como parte do processo de cura.
Como é que as parcerias sexuais promovem a recuperação emocional e a resistência psicológica após um trauma?
Relações sexuais podem desempenhar um papel importante na recuperação emocional e na resistência psicológica após os traumas de combate sofridos por várias razões. Em primeiro lugar, oferece um sentimento de segurança e segurança que pode não existir em outras áreas da vida, ajudando as pessoas a se sentirem seguras e protegidas contra ameaças e estresse externos. Em segundo lugar, o sexo pode emitir endorfinas e oxitocina, que são amplificadores naturais de humor e ajudam a reduzir a ansiedade, depressão e medo.