Vergonha sexual é uma reação emocional à sua experiência sexual que pode levar a um sentimento de constrangimento, humilhação e culpa. A experiência sexual precoce tem um papel importante na formação desses sentimentos.
Por exemplo, se alguém teve uma experiência sexual negativa na infância, por exemplo, quando lhe disseram que seus genitais eram sujos ou errados, pode transferir essas crenças para a vida adulta. Estas crenças podem ser mostradas de várias formas, incluindo dificuldades na comunicação sobre sexo, medo de rejeição e baixa autoestima. No casamento, estes problemas podem vir à tona, afetando a intimidade e criando barreiras entre os parceiros. Este artigo vai considerar como as lições de vergonha sexual surgem cedo na intimidade conjugal e como elas são curadas.
Ressuscitar a vergonha
A vida conjugal tem muitas possibilidades de ressuscitar o passado da vergonha. Primeiro, quando os casais começam a ter relações sexuais, eles podem tentar se comunicar de forma aberta e honesta devido à sua experiência anterior. Podem sentir vergonha do seu corpo ou ter medo de ser julgados pelo seu parceiro. Isso causa uma interrupção da comunicação, o que pode prejudicar as relações. Em segundo lugar, quando os casais enfrentam conflitos, podem ter a tentação de culpar uns aos outros em vez de resolver o problema. Isso pode criar distância e desconfiança, levando a um maior isolamento. Em terceiro lugar, quando casais praticam comportamentos de risco, como a infidelidade ou o uso de pornografia, podem sentir vergonha de si mesmos e de suas ações, o que leva a mais segredos e mentiras.
Finalmente, quando casais têm problemas de saúde relacionados com sexo, tais como disfunção erétil ou vagina seca, eles podem se sentir desconfortáveis e escondê-los de seu parceiro. Estes sentimentos podem levar ao ressentimento e raiva.
Cicatrização de feridas
Para se curar do passado de vergonha sexual, é possível tomar algumas medidas. Primeiro, os casais devem reconhecer e compreender de onde vem a sua vergonha. Isso inclui refletir sobre o passado, falar sobre ele com uma pessoa de confiança e pedir ajuda profissional, se necessário. Em segundo lugar, os casais devem estudar novas formas de pensar e comunicar sobre sexo que não fortaleçam as crenças negativas. Isso inclui a formação em anatomia, limites e concordância. Terceiro, os casais devem praticar vulnerabilidade e honestidade uns com os outros, mesmo quando é difícil. Isso significa estar aberto nos seus desejos, necessidades e medos. Em quarto lugar, os casais devem procurar atos sexuais saudáveis que são agradáveis para ambos os parceiros. Em quinto lugar, os casais devem considerar terapia ou aconselhamento para trabalhar em problemas básicos que contribuem para a vergonha. Em sexto lugar, os casais devem assumir a responsabilidade pelo seu próprio comportamento, não culpar o parceiro. Em sétimo lugar, os casais devem priorizar intimidade e conexão, em vez de produtividade e perfeição.
Finalmente, os casais devem se concentrar em criar um forte vínculo emocional, incluindo afeto, compaixão e respeito.
Lições sexuais iniciais de vergonha podem ter consequências duradouras para a intimidade conjugal, levando à interrupção da comunicação, distância, segredos e raiva. Para curar essas feridas, os casais devem reconhecer e eliminar o seu trauma passado, aprender novas habilidades para uma melhor comunicação e priorizar o vínculo emocional sobre o funcionamento físico. Com esforços e esforços, os casais podem superar os efeitos da vergonha passada e criar relações sexuais mais completas.
Como as lições sexuais iniciais de vergonha surgem na intimidade conjugal e como elas se curam?
A experiência da primeira infância com vergonha pode vir à tona na proximidade conjugal de várias formas, tais como o sentimento de auto-consciência em relação ao seu corpo ou funcionamento durante o sexo, culpa ou constrangimento, evitar contato físico ou mesmo a incapacidade de se comunicar emocionalmente com o seu parceiro. Estes sentimentos podem ser causados por traumas passados, socialização negativa ou insegurança pessoal que não foram resolvidos quando eram jovens.