Adaptação sexual é um processo que ocorre depois de uma pessoa sofrer rejeição relational. Ela sugere adaptação às novas circunstâncias e adaptação às diferentes expectativas. Quando alguém foi rejeitado romanticamente, o seu comportamento e emoção mudam para refletir esta nova realidade.
Eles podem se tornar mais cuidadosos ao entrar em uma nova relação, ter uma autoestima mais baixa ou sentir-se menos desejados do que antes. Estas mudanças podem afetar os seus futuros contatos sexuais.
Os indicadores comportamentais de adaptação sexual incluem mudanças nos modelos de comunicação, linguagem corporal e objetivos de relacionamento. As pessoas podem se tornar mais discretas quando falam de amor e sexo, evitam o contato físico ou participam de menos comportamentos de risco, como sexo casual. Eles também podem se tornar mais seletivos em relação a potenciais parceiros, buscando qualidades que os deixem em segurança. Os sinais emocionais podem incluir medo, tristeza, raiva ou vergonha.
Os efeitos dessas alterações dependem das características individuais da pessoa, da gravidade da falha e da duração do tempo a partir do momento em que ela ocorre. Algumas pessoas podem avançar rapidamente, enquanto outras podem lutar durante anos. Aqueles que experimentam longos períodos de isolamento podem separar-se do desejo sexual.
Mesmo aqueles que se recuperam com sucesso da rejeição muitas vezes carregam cicatrizes psicológicas residuais, incluindo pouca confiança em si mesmos e dificuldade em confiar nos outros.
Com o tempo e o suporte, a maioria das pessoas pode se curar da rejeição de relacionamentos e retomar o contato sexual saudável. Terapia, comunicação e conversas positivas sobre si mesmos podem ajudar as pessoas a superar emoções negativas e aumentar a confiança.
Aulas de conscientização e autoatendimento podem promover o crescimento pessoal e reduzir a preocupação com a intimidade.
A rejeição relational tem um efeito profundo sobre o comportamento, as emoções e os futuros contatos sexuais de uma pessoa. Compreender esta dinâmica é importante para todos os que procuram construir uma relação significativa após a separação ou o divórcio. Com apoio e esforço adequados, a maioria das pessoas pode se adaptar e prosperar sexualmente, apesar dos traumas passados.