L'adaptation sexuelle est un processus qui se produit après qu'une personne éprouve un rejet relationnel. Il s'agit de s'adapter aux nouvelles circonstances et de s'adapter aux différentes attentes. Quand quelqu'un a été rejeté romantiquement, son comportement et ses émotions changent pour refléter cette nouvelle réalité.
Ils peuvent devenir plus prudents lorsqu'ils entrent dans une nouvelle relation, avoir une estime de soi inférieure ou se sentir moins désirés qu'avant. Ces changements peuvent affecter leurs relations sexuelles futures.
Les indicateurs comportementaux de l'adaptation sexuelle comprennent des changements dans les modes de communication, le langage corporel et les objectifs des relations. Les gens peuvent devenir plus discrets quand ils parlent d'amour et de sexe, évitent les contacts physiques ou participent à moins de comportements risqués, comme le sexe occasionnel. Ils peuvent aussi devenir plus sélectifs envers leurs partenaires potentiels en recherchant des qualités qui leur permettent de se sentir en sécurité. Les indicateurs émotionnels peuvent inclure un sentiment de peur, de tristesse, de colère ou de honte.
Les conséquences de ces changements dépendent des caractéristiques individuelles de la personne, de la gravité de la défaillance et de la durée depuis son apparition. Certaines personnes peuvent avancer rapidement, tandis que d'autres peuvent se battre pendant des années. Ceux qui vivent de longues périodes d'isolement peuvent se séparer du désir sexuel.
Même ceux qui réussissent à se remettre du rejet portent souvent des cicatrices psychologiques résiduelles, y compris une faible confiance en soi et des difficultés à avoir confiance en les autres.
Avec le temps et le soutien, la plupart des gens peuvent guérir du rejet de la relation et reprendre des contacts sexuels sains. La thérapie, la communication et les conversations positives sur soi-même peuvent aider les gens à surmonter les émotions négatives et à augmenter la confiance.
L'exercice de la conscience et de l'autosuffisance peut contribuer à la croissance personnelle et réduire l'anxiété de proximité.
Le rejet relationnel a un impact profond sur le comportement, les émotions et les futurs contacts sexuels d'une personne. Comprendre cette dynamique est important pour tous ceux qui cherchent à construire une relation significative après une rupture ou un divorce. Avec le soutien et les efforts appropriés, la plupart des gens peuvent s'adapter et prospérer sexuellement malgré les blessures passées.