O vício é parte integrante de qualquer relação saudável porque permite às pessoas dependerem umas das outras para apoio emocional e ajuda.
No entanto, quando se trata de intimidade física, a dependência excessiva pode tornar as coisas embaraçosas e desconfortáveis, levando a uma preocupação que muitas vezes prejudica o prazer. Este artigo explica por que isso acontece e dá conselhos para as pessoas que lutam contra o problema.
Em muitos casos, a dependência pode ser positiva, porque ajuda a fortalecer a confiança entre os parceiros e fortalece seu vínculo. Também os ajuda a sentir-se protegidos e amados, que são componentes vitais de uma relação de sucesso. Mas se um parceiro se torna dependente demais do outro durante um relacionamento sexual, tudo pode tornar-se desordenado rapidamente.
Por exemplo, alguém pode começar a se preocupar em funcionar bem o suficiente, o que faz com que o nível de estresse aumente. Eles podem se preocupar em desapontar o seu parceiro, se eles não estiverem à altura das expectativas, causando um sentimento maior de inadequação.
Além disso, algumas pessoas podem se tornar ciúmes ou proprietárias do seu parceiro, criando tensão na dinâmica. Estes problemas são causados pela falta de autoconfiança e auto-estima e podem produzir resultados negativos, como disputas e rupturas.
Para reduzir o impacto da dependência na ansiedade nos momentos íntimos, as pessoas devem aprender a confiar mais em si mesmas e se esforçar para se tornar independentes. Isso significa concentrar-se em objetivos pessoais fora do relacionamento e aprender a informar as necessidades de forma eficaz sem depender exclusivamente do seu parceiro. Atividades de autoatendimento, tais como meditação, exercício físico, leitura e registro, ajudam a aumentar a confiança ao aumentar a clareza mental e reduzir os níveis de estresse. Além disso, os casais devem estabelecer limites claros em torno do sexo, discutir o que é um comportamento aceitável e estabelecer regras saudáveis de interação. Assim, toda a gente sabe onde está e pode evitar mal-entendidos ou magoar sentimentos.
Outro conselho é que os parceiros pratiquem a comunicação regularmente, especialmente quando a intimidade começa a se tornar difícil devido à preocupação. O diálogo aberto permite a cada indivíduo expressar suas preocupações honestamente, sem medo de condenação ou vergonha, o que resulta numa melhor compreensão entre ambas as partes.
Além disso, estudar diferentes tipos de expressão física ajuda a fortalecer a confiança, pois mostra que há muitas maneiras de ser íntimo além dos métodos tradicionais.
Finalmente, pedir ajuda profissional a terapêuticos qualificados pode fornecer orientação valiosa, ensinando mecanismos de superação para gerenciar a ansiedade com sucesso durante o contato sexual.
O vício aumenta a ansiedade durante a intimidade física porque cria expectativas irrealistas que podem causar distressões se não forem executadas adequadamente.
No entanto, com o esforço e a dedicação, as pessoas podem superar esses obstáculos e reencontrar a satisfação em suas vidas românticas. Trabalhando abertamente juntos, os casais podem criar um espaço seguro para experimentos, crescimento e pesquisa, ao mesmo tempo que reduzem o impacto negativo da dependência do nível de ansiedade nos momentos íntimos.
Como o vício aumenta a ansiedade durante a intimidade física?
A ansiedade é uma resposta normal a qualquer situação de estresse e pode ser reforçada por múltiplos fatores, incluindo dependência. Durante a intimidade física, as pessoas podem sentir-se mais vulneráveis e desprotegidas, o que pode aumentar o nível de ansiedade. Quando alguém depende de outra pessoa nas suas necessidades, pode perder o controlo sobre os seus sentimentos e ações, o que leva a um sentimento de impotência e medo.