中毒は、人々が感情的なサポートと助けのためにお互いに依存することを可能にするので、健康的な関係の重要な部分です。
しかし、物理的な親密さに関しては、過度の依存は物事を厄介で不快にする可能性があり、しばしば楽しさを害する不安につながります。この記事では、これが起こっている理由を説明し、この問題に苦しんでいる人々のためのアドバイスを提供します。
多くの場合、中毒はパートナー間の信頼を構築し、彼らの絆を強化するのに役立ちますので、肯定的なことができます。それはまた、彼らが保護され、愛されていると感じるのに役立ちます。しかし、一方のパートナーが性的な出会いの間に他のパートナーに依存しすぎると、物事はすぐに乱雑になる可能性があります。
例えば、誰かが十分に働くことを心配し始めるかもしれません。彼らは期待に応えることができない場合、彼らのパートナーを失望させることを心配するかもしれません、不十分のさらなる感情を引き起こします。
さらに、一部の人々は、ダイナミクスに緊張を作成し、彼らのパートナーの嫉妬や所有物になるかもしれません。これらの問題は、自信と自尊心の欠如から生じ、議論や分裂などの否定的な結果につながる可能性があります。
親密な瞬間における不安への依存症の影響を減らすために、人々は自分自身をより信頼し、自立するように努力する必要があります。これは、関係の外で個人的な目標に焦点を当て、パートナーだけに頼らずに効果的にニーズを伝えることを学ぶことを意味します。瞑想、運動、読書、ジャーナリングなどのセルフケア活動は、精神的な明快さを高め、ストレスレベルを下げることによって自信を高めるのに役立ちます。さらに、カップルは、性別に明確な境界を設定し、何が許容可能な行動であるかを議論し、関与の健全なルールを確立する必要があります。だから、誰もが彼らが立っている場所を知っており、誤解や感情を傷つけることを避けることができます。
もう1つのヒントは、パートナーがコミュニケーションを定期的に実践することです。特に不安のために親密さが困難になり始めたとき。オープンな対話は、一人一人が判断や恥ずかしさを恐れずに自分の懸念を正直に表現することを可能にし、双方の間でより良い理解をもたらす。
さらに、さまざまな種類の身体表現を学ぶことは信頼を築くのに役立ちます。伝統的な方法を超えて親密になる方法はたくさんあります。
最後に、資格のあるセラピストから専門的な助けを求めることは、性的な出会いの間に不安をうまく管理するための対処メカニズムを訓練することによって貴重な指導を提供することができます。
中毒は、身体的な親密さの間に不安を増大させます。なぜなら、それは非現実的な期待を生み出し、それが適切に満たされなければ苦痛を引き起こす可能性があるからです。しかし、努力と献身によって、人々はこれらの障害を克服し、彼らのロマンチックな生活の中で再び満足を見つけることができます。公然と協力することで、カップルは、親密な瞬間に不安レベルへの依存の負の影響を減らしながら、実験、成長、探索のための安全なスペースを作成することができます。
中毒はどのように物理的な親密さの間に不安を高めますか？
不安はストレスの多い状況への正常な応答であり、依存症を含む多くの要因によって悪化させることができます。身体的な親密さの間、人々はより脆弱で保護されていないと感じるかもしれません。誰かが自分の必要を他の人に頼っているとき、彼らは自分の感情や行動に対するコントロールの喪失を経験するかもしれません。