Quais são os principais obstáculos para os casais reinventarem suas relações físicas com a idade? Como superar esses obstáculos? Este artigo aborda três problemas psicológicos comuns - problemas de imagem corporal, medo de fracasso e experiência limitada - e propõe soluções para cada problema. Vamos começar!
Problemas de imagem do corpo
Casais podem se sentir inseguros em seu corpo enquanto crescem, o que evita situações íntimas. Eles podem preocupar-se com como parecem nus ou ter medo de críticas se o parceiro vê-los desnudados. Para contrariar esta questão, é importante aceitar uns aos outros como vocês são e concentrar-se na alegria de estar juntos em vez da aparência. Experimente diferentes tipos de toque e posições para encontrar o que melhor convém ao seu parceiro.
Além disso, os casais podem tentar redefinir a intimidade devido a alterações corporais causadas pelo envelhecimento. Eles incluem menos sensibilidade, menos atração sexual e disfunção erétil. É importante informar abertamente sobre essas alterações e, juntos, procurar maneiras de permanecer conectados.
Por exemplo, tente usar brinquedos sexuais ou praticar ações não recorrentes, como beijos e massagens.
Finalmente, pense em pedir ajuda profissional se necessário para resolver qualquer problema de saúde essencial que afete seu funcionamento sexual.
Medo de fracasso
Outro obstáculo para a redefinição da intimidade durante o envelhecimento é o medo de não satisfazer as expectativas ou decepcionar o parceiro. Este medo pode levar à falta de confiança e indecisão nas tentativas de um novo. O importante é lembrar que não existe uma maneira «correta» de ser íntimo e que as experiências fazem parte do entretenimento! Não tenha medo de explorar técnicas e posições diferentes até encontrar algo que seja bom para os dois parceiros. Se você ainda não estiver certo, fale com o seu parceiro sobre suas preferências e desejos com antecedência para que todos se sintam confortáveis e preparados.
Além disso, a idade traz redução da frequência sexual, o que faz com que alguns casais se sintam desacompanhados ou preocupados com a produtividade. Para resistir a isso, dedique tempo a outras formas de contato físico, como abraçar, agarrar as mãos e tocar uns nos outros durante o dia. Criar uma antecipação por meio de burburinho ou flerte também pode aumentar o nível de excitação quando a intimidade chega. E não se esqueçam da importância da ligação emocional - a presença emocional um com o outro pode aprofundar a sua conexão e tornar a intimidade física mais completa.
Experiência limitada
Finalmente, alguns casais podem ter dificuldades para reabrir a intimidade devido à experiência limitada em relações anteriores. Nestes casos, é importante falar abertamente sobre o que você gosta e experimentar coisas novas juntos. Ler erotismo, ver pornografia ou participar de jogos de papel pode ajudar a expandir os horizontes sexuais sem pressão. Também é vital criar um ambiente em que ambos os parceiros se sintam seguros, explorando seus desejos sem medo de condenação ou vergonha. Isso pode significar o estabelecimento de limites em torno de temas como superaquecimentos, fantasias ou desonerações. Lembre-se que a comunicação é a chave para a satisfação mútua!
Para terminar, superar barreiras psicológicas é importante para os casais redefinirem a intimidade durante o envelhecimento. Ao resolver problemas de imagem corporal, reduzir o medo de fracasso e aumentar a experiência, os casais podem construir uma relação forte e satisfatória em seus anos dourados. Não deixe que os desafios atrapalhem a vida sexual brilhante - sejam criativos, comunicativos e não convencidos com o seu parceiro!
Quais são as barreiras psicológicas que impedem os casais de rever a intimidade durante o envelhecimento?
As barreiras psicológicas que impedem casais idosos de redefinir a intimidade podem ser divididas em três categorias principais: cognitivas, sociais e físicas. Cognitivamente, muitas pessoas podem ter dificuldade para soltar velhos comportamentos ou adotar novas formas de interagir com seus parceiros por medo de perder o controle ou se sentir desconfortável com as mudanças.