Pesquisadores descobriram que o trauma pode afetar significativamente a capacidade de uma pessoa de estabelecer e manter contato erótico com seu parceiro. Isso porque o trauma muitas vezes leva a um sentimento de vergonha, medo, desconfiança e vulnerabilidade, o que pode dificultar a comunicação emocional e física de uma pessoa com outra pessoa. Os traumas sobreviventes também podem experimentar memórias, pensamentos obsessivos e entupimentos emocionais que podem impedir a sua vontade de estar próximo de seus parceiros.
Além disso, experiências traumáticas podem causar perturbações no funcionamento do cérebro, incluindo mudanças na forma como as pessoas processam as emoções e percebem o perigo. Estas mudanças podem atrapalhar ainda mais o desenvolvimento e a manutenção de relações românticas.
Para manter a ligação erótica apesar do trauma, é importante que os casais participem da comunicação aberta sobre suas necessidades e desejos. Isso implica criar um espaço seguro onde ambos os lados se sintam confortáveis para discutir suas experiências passadas e sentimentos atuais. Também é importante para cada indivíduo assumir a responsabilidade pela sua própria jornada de cura, porque isso lhes permitirá compreender e gerenciar melhor as suas reações às situações de estresse. Com paciência, compreensão e esforços consistentes, os casais podem trabalhar juntos para superar os efeitos do trauma e criar uma base sólida para as suas relações.
Além disso, a terapia pode ser uma ferramenta eficaz para lidar com problemas relacionados com o trauma que afetam a intimidade sexual. Muitos especialistas em saúde mental se especializam em lidar com sobreviventes do trauma e podem fornecer apoio e orientação neste momento difícil. Através da terapia, as pessoas podem estudar estratégias para superar sintomas de TEPT, como técnicas de conscientização ou exercícios de respiração profunda. Eles também podem explorar as principais causas de seu trauma e desenvolver novas formas de se relacionar consigo e com outros. Com um plano de tratamento correto e um sistema de apoio para sobreviventes de trauma podem encontrar um alívio para a sua dor e reaproveitar a alegria da ligação erótica.
Finalmente, práticas de autoatendimento, tais como meditação, ioga ou exercícios físicos podem ajudar as pessoas a lidar com as consequências físicas e emocionais do trauma. Cuidando de si mesmos, as pessoas podem reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral, facilitando a comunicação com os parceiros a um nível mais profundo.
Além disso, a prática do amor por si e da expressão positiva pode ajudar as pessoas a recuperar a confiança em seus corpos e habilidades. A inclusão dessas ações na rotina diária pode criar uma sensação de capacidade e sustentabilidade, o que leva ao fortalecimento das relações.
Como o trauma afeta a vontade de manter uma ligação erótica?
A experiência de eventos traumáticos pode influenciar profundamente a capacidade de uma pessoa de manter relações íntimas, incluindo sua vontade de participar de atos sexuais e manter laços eróticos. O trauma pode causar vários sintomas, tais como ansiedade, depressão, TEPT, dissociação e hipervisão, que podem afetar significativamente o desejo sexual, excitação e nível de satisfação.