I ricercatori hanno scoperto che il trauma può influenzare significativamente la capacità di una persona di stabilire e mantenere un legame erotico con il proprio partner. Questo perché il trauma spesso porta a un senso di vergogna, paura, sfiducia e vulnerabilità, che può rendere difficile la comunicazione emotiva e fisica di una persona con un'altra persona. I traumi sopravvissuti possono anche sperimentare ricordi, pensieri ossessivi e intorpidimento emotivo che possono ostacolare il loro desiderio di essere vicini con i loro partner.
Inoltre, le esperienze traumatiche possono causare disturbi cerebrali, compresi cambiamenti nel modo in cui le persone trattano le emozioni e percepiscono il pericolo. Questi cambiamenti potrebbero ostacolare ulteriormente lo sviluppo e il mantenimento di relazioni romantiche.
Per mantenere il legame erotico nonostante il trauma, è importante per le coppie partecipare alla comunicazione aperta dei propri bisogni e desideri. Ciò implica la creazione di uno spazio sicuro dove entrambe le parti si sentono a proprio agio, discutendo le loro esperienze passate e i sentimenti attuali. Anche per ogni individuo è importante assumersi la responsabilità del proprio viaggio di guarigione, perché ciò permetterà loro di comprendere e gestire meglio le loro reazioni alle situazioni di stress. Con pazienza, comprensione e impegno coerente, le coppie possono lavorare insieme per superare le conseguenze del trauma e creare una solida base per le loro relazioni.
Inoltre, la terapia può essere uno strumento efficace per affrontare i problemi legati al trauma che influenzano l'intimità sessuale. Molti professionisti della salute mentale sono specializzati nel lavoro con i sopravvissuti e possono fornire supporto e guida in questo momento difficile. Grazie alla terapia, le persone possono studiare strategie per superare i sintomi di PTSD, come tecniche di consapevolezza o esercizi di respirazione profonda. Essi possono anche esplorare le cause principali del loro trauma e sviluppare nuovi modi di comunicare con se stessi e gli altri. Con il giusto piano di trattamento e il sistema di supporto per i sopravvissuti al trauma possono trovare sollievo dal loro dolore e riscoprire la gioia del legame erotico.
Infine, pratiche di auto-servizio come meditazione, yoga o esercizio fisico possono aiutare le persone ad affrontare le conseguenze fisiche ed emotive dei traumi. Prendersi cura di se stessi, le persone possono ridurre lo stress e migliorare il benessere generale, facilitando la comunicazione con i partner a un livello più profondo.
Inoltre, la pratica dell'amore per se stessi e dell'espressione positiva può aiutare le persone a recuperare fiducia nei propri corpi e capacità. L'inserimento di queste azioni nella routine quotidiana può creare una sensazione di maggiore capacità e resilienza, con conseguente rafforzamento delle relazioni.
Come il trauma influisce sulla volontà di mantenere un legame erotico?
L'esperienza di eventi traumatici può avere un impatto profondo sulla capacità di una persona di mantenere relazioni intime, compresa la sua volontà di partecipare ad azioni sessuali e mantenere legami erotici. Il trauma può portare a vari sintomi come ansia, depressione, PTSD, dissociazione e ipervisione che possono influenzare significativamente il desiderio sessuale, eccitazione e il livello di soddisfazione.