Os soldados são treinados para serem fortes e resistentes, mas eles ainda experimentam emoções como todos os outros. Navegar sobre a vulnerabilidade emocional durante o serviço militar pode ser particularmente difícil devido às regras rígidas da instituição sobre a expressão de sentimentos. Este ensaio vai abordar como os soldados lidam com este dilema e discutir algumas estratégias que podem ajudá-los a gerir melhor suas emoções.
Vamos considerar o contexto cultural em que os soldados atuam. Os militares são conhecidos por sua estrutura hierárquica, onde o título é valorizado e os subordinados são entregues aos seus superiores. Este sistema é projetado para manter a ordem e a disciplina durante situações de combate, quando cada segundo é importante.
Ela também impede a comunicação aberta e a expressão emocional entre os que estão sob o comando do outro. Espera-se que os soldados cumpram ordens sem questioná-las, mesmo que não concordem com elas, e devem colocar de lado opiniões ou convicções pessoais para a missão. Isso torna difícil para eles expressar seus verdadeiros pensamentos e sentimentos.
Esta falta de liberdade de expressão pode ter consequências negativas tanto para soldados individuais quanto para uma unidade maior. Quando alguém mantém tudo dentro das garrafas, pode causar stress, ansiedade e até depressão. Eles podem sentir-se isolados dos seus pares e incapazes de criar relações significativas fora do trabalho. Em casos extremos, isso pode causar experiências traumáticas, como o distúrbio de estresse pós-traumático, que afeta quase 30% dos veteranos que voltam de serviço. Ao nível da equipe, as emoções reprimidas podem causar mal-entendidos e tensões entre os participantes que não compreendem completamente os pontos de vista do outro.
Uma das estratégias que tem sido eficaz ao ajudar os soldados a navegar na vulnerabilidade relacional é a terapia em grupo. Através de atividades regulares ministradas por especialistas treinados, grupos de soldados podem se reunir para compartilhar suas experiências e se apoiar mutuamente em momentos difíceis. Estes encontros oferecem um espaço seguro onde os participantes podem discutir suas emoções de forma honesta, sem medo de condenação ou repressão por parte de outros membros da hierarquia militar. Eles também podem aprender habilidades valiosas para superar dificuldades, como técnicas de relaxamento e práticas de conscientização que os ajudam a lidar com o estresse de forma mais eficaz.
Outra opção é procurar amigos ou familiares testados fora do ambiente militar. Isso permite que os soldados enfraqueçam a sua segurança e sejam eles próprios em torno de pessoas que não os julgarão severamente por sentirem tristeza, raiva ou frustração. É importante que estas pessoas criem um diálogo aberto sobre o que estão passando, para que não se sintam sozinhas na sua luta. Eles também devem dedicar tempo para atividades de entretenimento, como hobbies ou exercícios físicos, que oferecem oportunidades de entretenimento e comunicação longe da pressão do trabalho.
Navegar por vulnerabilidade relacional requer esforço e auto-consciência em nome de um soldado. Reconhecendo quando precisam de ajuda e procurando recursos como consultas ou grupos de apoio, eles podem encontrar maneiras de se manter emocionalmente saudáveis enquanto trabalham no exército. Com o tempo e a prática, torna-se mais fácil para eles se relacionarem abertamente com os outros e construírem relações mais fortes baseadas no entendimento e no respeito.
Como os soldados são orientados na vulnerabilidade relacional quando a cultura institucional impede a divulgação emocional?
Os soldados podem ter dificuldades para navegar sobre a vulnerabilidade relacional devido à cultura institucional que impede a divulgação emocional. Normas institucionais como rigidez, estoicismo e resiliência podem criar barreiras à comunicação aberta sobre sentimentos e experiências pessoais, resultando em isolamento e sofrimento emocional. Pode ser particularmente difícil para os soldados que passaram por eventos traumáticos durante o serviço.