Sexual Self-Schema é um conceito importante na psicologia humana, que tem a ver com a percepção e compreensão do indivíduo da sua própria identidade sexual e dos seus desejos. Isso está intimamente ligado à auto-estima e confiança de uma pessoa quando se trata de participar de atos sexuais. Este artigo vai examinar o que significa o auto-processo sexual, por que ele importa, sua influência em vários aspectos da vida, como relações íntimas, e potenciais estratégias para melhorar a autoestima sexual.
Para começar, identifique o auto-uso sexual. Em termos simples, o auto-movimento sexual se refere à forma como as pessoas se consideram seres sexuais e, portanto, formam o seu comportamento. Ele inclui todos os aspectos da sexualidade, incluindo atração física, intimidade, sensualidade e até mesmo conexão emocional. Pessoas com auto-vida sexual saudável têm mais probabilidade de ter uma experiência positiva em suas vidas românticas e serão abertos a estudar diferentes tipos de intimidade. Por outro lado, pessoas com opiniões negativas sobre a sua própria sexualidade podem lutar contra a vergonha ou a culpa pelo sexo, levando à dificuldade de criar laços significativos com os outros.
O desenvolvimento do autocosema sexual começa na primeira infância, moldado pela atitude dos pais em relação à sexualidade, normas sociais, expectativas culturais e experiências pessoais.
Por exemplo, crianças que crescem em famílias religiosas onde o sexo é considerado tabu podem desenvolver opiniões negativas sobre a sua própria sexualidade que podem afetá-las mais tarde. Como alternativa, a exposição a diferentes formas de expressão sexual cedo pode ajudar a desenvolver uma visão mais saudável do sexo. Em geral, as pessoas com maior nível de instrução tendem a ter melhores autodeclarações do que as que não têm, uma indicação de que o conhecimento desempenha um papel no desenvolvimento de uma relação saudável com o sexo.
O autoesquema sexual também afeta relações íntimas de várias maneiras.
Por exemplo, se alguém tiver baixa autoestima associada à sua identidade sexual, pode ser difícil para eles informar suas necessidades ou desejos durante o sexo, o que leva a encontros incômodos. Isso pode causar problemas nas relações, como menos confiança, ressentimentos ou até mesmo infidelidade. Em contrapartida, pessoas com autoassematos sexuais fortes se sentirão confortáveis em se expressar de forma livre e aberta, permitindo que os níveis mais profundos de conexão com os parceiros sejam mantidos.
Além disso, o autoesquema sexual afeta outros aspectos da vida além da relação íntima. Isso pode afetar as escolhas de carreira - por exemplo, pessoas com identidade sexual positiva podem ter maior probabilidade de seguir carreira em áreas relacionadas com trabalho sexual ou entretenimento para adultos. Da mesma forma, pessoas com opiniões negativas sobre a sua sexualidade podem tentar criar laços significativos fora das parcerias românticas.
Finalmente, a auto-exposição sexual pode afetar a saúde mental quando as pessoas que lutam contra a vergonha em torno de sua sexualidade têm mais probabilidade de sofrer depressão, ansiedade e até toxicomania.
Então, como você pode melhorar o seu autodeclarado sexual? Há várias estratégias que podem ser eficazes, incluindo terapia, registro, prática de conscientização e participação em atividades sexuais saudáveis. Os terapeutas podem ajudar as pessoas a explorar a sua sexualidade de forma segura e construtiva, enquanto a realização de uma revista permite refletir sobre experiências pessoais sem julgamentos. Os exercícios de conscientização permitem que as pessoas se concentrem no momento presente e repensem os pensamentos negativos sobre si mesmas e sobre os outros. A participação na atividade sexual, que é compatível com os valores pessoais, também pode ajudar a fortalecer a confiança e melhorar o bem-estar geral.
Em geral, a autoestima sexual tem um papel importante na formação da nossa compreensão de nós mesmos e das nossas relações com os outros.Ao pesquisar sobre este conceito, temos uma ideia do porquê de algumas pessoas lutarem contra a intimidade e as relações, bem como sobre formas de promover uma melhor comunicação e autoestima dentro delas. Lembre-se, independentemente de onde você esteja no espectro, é possível mudar o seu auto-uso sexual para melhor através de esforços e práticas intencionais.