Para manter uma vida sexual saudável e ativa, casais devem ser intencionais para manter sua vida sexual fresca e excitante. Quando a paixão começa a desaparecer, é o momento de acender a chama através de várias atividades que voltam a acender o desejo sexual e criar uma ligação mais forte entre os parceiros. Aqui estão algumas maneiras testadas de reanimar a energia sexual:
1. A comunicação é fundamental: A coisa mais importante que você pode fazer para reconstruir a sua vida sexual é a comunicação. Uma conversa aberta sobre os seus sentimentos, desejos, necessidades e preferências ajuda os dois lados a se entenderem melhor e a estabelecer expectativas mútuas. Isso inclui discutir experiências passadas, experiências com novas, experimentar diferentes posições etc. Também cria a confiança, a transparência e a intimidade emocional necessárias para uma relação duradoura.
2. Datas programadas: encontros regulares, com foco em prazeres sem distrações, como telefones, trabalho, tarefas domésticas ou crianças, podem ajudar a desenvolver a expectativa e a excitação. Planeje reuniões sensuais, como massagens, banhos ou jantar com antecedência, para que você tenha algo para esperar. Selecione o tempo para a intimidade da casa para evitar estresse de última hora.
3. Exercícios físicos: Exercícios físicos regulares aumentam o fluxo sanguíneo, contribuindo para a excitação e melhorando o bem-estar geral. Inclua exercícios físicos na sua rotina, seja correndo juntos, ioga ou dançando. O movimento libera endorfinas que aumentam o humor e reduzem a ansiedade, levando a encontros mais tranquilos e apaixonados.
4. Jogo de papel: A brincadeira e a imaginação podem acender o potencial criativo e reviver a sua vida amorosa. Tente se vestir, jogar cenários ou mesmo compartilhar fantasias para melhorar a impressão. Um jogo de papel pode perturbar a monotonia, criar uma novidade e levar a uma maior intimidade.
5. Educação sexual: Conheça técnicas sexuais, incluindo substitutos, lubrificantes, brinquedos, posições sexuais, zonas erógenas e cuidados posteriores. Auto-formação ajuda você a encontrar novas formas de expressar desejo e prazer, tornando o sexo mais agradável para ambos os parceiros.
6. O toque é uma parte essencial da sexualidade, desde os francos simples até o contacto do corpo inteiro. Explore diferentes texturas, pressão, velocidade, localização e seqüência para descobrir o que é agradável uns aos outros. Mantenham-se à vontade, visando todas as partes do corpo, não apenas os genitais. Isso gera expectativa e emoção, aumentando a satisfação.
7. Concentre-se nos preliminares: Os preliminares traçam um tom de ótimo sexo, criando uma sensação de conexão, confiança e segurança. Faça estimulação não genética através de beijos, abraços, abraços, etc., antes de passar ao ato sexual. Passe o tempo pesquisando os corpos uns dos outros, usando mãos, bocas e palavras para aumentar a excitação e a tensão.
8. Incluir escravidão: A escravidão inclui a dissuasão física de um único parceiro, permitindo-lhe transferir o controle para o seu parceiro. Isso adiciona um elemento emocionante de dominação e submissão, aumentando as emoções e aumentando a confiança. Use cachecóis, seda ou algemas para animar os jogos no quarto.
9. Os brinquedos podem melhorar a experiência sexual, seja vibratores, foliões, anéis de galos ou pinças. Eles fornecem diversidade, novidade e permitem experimentar diferentes sensações, aumentando o prazer e a intensidade.
10. Procure ajuda profissional: Se problemas como a baixa libido, a má comunicação ou o trauma persistirem, apesar do uso destes métodos, procure aconselhamento ou terapia a um profissional qualificado.Resolva qualquer problema básico que possa afetar sua vida sexual e crie novas estratégias para manter a intimidade e paixão.
Para terminar, o ressurgimento da energia sexual requer esforço e compromisso, mas é importante para manter uma relação saudável. Ao realizar estas práticas, os casais podem inflamar a sua faísca e desfrutar de uma vida pessoal mais completa.
Quais práticas podem usar pares para renovar a energia sexual quando ela se sente exausta?
Quando a energia sexual entre os parceiros parece ser reduzida, há várias abordagens que podem animá-la, tais como pesquisa de toques íntimos, perfuração de novas posições e locais, conversa aberta sobre desejos, dedicação de tempo para interações sexuais, participação em preliminares e até leitura de literatura erótica juntos. Estes métodos exigem paciência e compreensão dos dois lados, mantendo-se abertos à novidade e às experiências.