健康的で活発な性生活を維持するためには、カップルは新鮮でエキサイティングな性生活を維持するために意図的でなければなりません。情熱が衰え始めるとき、それは性欲を再燃させ、パートナー間のより強い絆を作成する様々な活動を通して炎を点火する時です。ここで性的エネルギーを復活させるためのいくつかの証明された方法があります：
1。コミュニケーションは重要です：あなたがあなたの性生活を再建するためにできる最も重要なことはコミュニケーションです。あなたの気持ち、欲望、ニーズ、好みについて公然と話すことは、両当事者がお互いをよりよく理解し、相互の期待を設定するのに役立ちます。これには、過去の経験を議論すること、新しい経験を試すこと、さまざまなポジションを試すことなどが含まれます。また、長期的な関係に必要な信頼、透明性、感情的な親密性も作成します。
2。予定日：電話、仕事、家事、子供などの気晴らしのない喜びに焦点を当てている定期的な日付は、期待と興奮を開発するのに役立ちます。マッサージ、お風呂、ディナーなどの官能的な予約を事前に計画するので、楽しみにしています。最後の分のストレスを避けるために、自宅で親密な時間を確保してください。
3。運動：定期的な運動は血流を増加させ、興奮を促進し、全体的な幸福を改善します。一緒に走っているかどうか、ヨガやダンス、あなたのルーチンに運動を組み込む。ムーブメントは、気分を高め、不安を軽減するエンドルフィンをリリースし、より穏やかで情熱的な出会いにつながります。
4。ロールプレイ：遊び心と想像力は、創造性を刺激し、あなたの愛の人生をスパイスすることができます。ドレッシングを試してみたり、スクリプトを演技したり、体験を向上させるために幻想を共有したりしてください。ロールプレイングは単調さを乱し、目新しさを生み出し、親密さを増す可能性があります。
5。性教育：前戯、潤滑剤、おもちゃ、性位、性的領域、アフターケアなどの性的テクニックについて学びます。自己教育は、欲望と喜びを表現するための新しい方法を見つけるのに役立ちます、両方のパートナーのためのセックスをより楽しくします。
6。タッチ実験：タッチは、シンプルなペッティングから全身の接触まで、セクシュアリティの不可欠な部分です。さまざまなテクスチャ、圧力、速度、場所、シーケンスを探索して、お互いに喜ばれるものを見つけてください。性器だけでなく、体のすべての部分に焦点を当てて、お互いを喜ばせる交代を取る。これは期待と興奮を生み出し、満足度を高めます。
7。フォアプレイに焦点を当てる：フォアプレイは、素晴らしいセックスのトーンを設定し、接続の感覚を作成します、信頼とセキュリティ。性交に進む前に、キス、抱きしめ、抱きしめなどを通じて非生殖的刺激に従事する。互いの身体を探索し、手、口、言葉を使って興奮を高め、緊張を高める時間を過ごす。
8。奴隷制度を含める：奴隷制度には、1人のパートナーを物理的に拘束し、パートナーにコントロールを移すことができます。それは支配と服従のエキサイティングな要素を追加し、感情を高め、自信を高めます。スカーフ、シルクや手錠を使用して寝室のゲームをスパイスします。
9。おもちゃの紹介：おもちゃは、バイブレーター、ディルドス、チンポのリング、クリップなど、性的体験を強化できます。彼らは多様性、目新しさを提供し、あなたが異なる感覚で実験することができます、喜びと強度を増加させます。
10。専門的な助けを求める：これらの方法を使用しているにもかかわらず、性欲低下、コミュニケーション不良、トラウマなどの問題が持続する場合は、資格のある専門家からアドバイスや治療を求めてください。あなたの性生活に影響を与える可能性のある根本的な問題に対処し、親密さと情熱を維持するための新しい戦略を作成します。結論として、性的エネルギーを復活させるには努力とコミットメントが必要ですが、健全な関係を維持するために重要です。これらの慣行を実施することによって、カップルは彼らの火花を点火し、より充実した個人的な生活を楽しむことができます。
カップルは、疲れていると感じるときに性的エネルギーを更新するためにどのような慣行を使用できますか？
パートナー同士の性的エネルギーが低下しているように見えるとき、親密なタッチを探求したり、新しい位置や場所を試したり、欲望について公然と話したり、性的交流の時間を作ったり、前戯をしたり、エロ文学を一緒に読んだりするなど、それを活性化させる様々なアプローチがあります。これらの方法は、新規性と実験への開放性を維持しながら、両側からの忍耐と理解を必要とします。