Alguns estudos indicam que os laços íntimos entre as pessoas podem ajudar a aliviar certas condições de saúde mental, tais como o distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT), depressão e ansiedade. Este ensaio vai considerar como estes laços interpessoais podem reduzir os sintomas em membros do serviço que sofreram lesões em suas vidas.
Membros do serviço muitas vezes enfrentam problemas para desenvolver fortes conexões emocionais devido à natureza do seu trabalho. Eles passam longos períodos fora de casa e são expostos a situações perigosas que causam transtornos psicológicos.
Eles podem ter dificuldade de se comunicar com outras pessoas fora da vida militar devido a experiências e experiências diferentes.
Quando os membros do serviço estabelecem laços significativos com os seus entes queridos através do contato físico, a comunicação verbal e o compartilhamento de experiências oferecem-lhes mais segurança e suporte.
A intimidade física é uma forma eficaz para que os membros do serviço lidem com sintomas de TEPT, como pesadelos noturnos e memórias. O toque físico, como abraçar ou segurar as mãos, reduz os níveis de cortisol, contribuindo para a sensação de conforto e segurança. Além disso, a proximidade contribui para a liberação de oxitocina, que ajuda a relaxar e reduz a reação do medo. Estudos mostram que a atividade sexual aumenta os níveis de dopamina no cérebro, ajudando as pessoas a processar memórias relacionadas com o trauma e melhorar o humor.
A terapia do vapor é outra ferramenta que pode suportar aqueles que experimentam sintomas de depressão ou ansiedade associados a problemas de proximidade. Os terapeutas ensinam métodos de comunicação e estratégias de resolução de conflitos que fortalecem as relações. Com esta abordagem, os parceiros aprendem a se entender melhor, ouvindo e empatizando com as necessidades dos outros. Isso também oferece-lhes um espaço seguro para discutir temas que podem ser desconfortáveis em outros lugares.
Conversas regulares entre parceiros permitem compreender melhor os pensamentos e emoções uns dos outros. Os membros que se sentem vistos e compreendidos pelo seu parceiro têm menos probabilidade de sofrer solidão ou isolamento que podem agravar a saúde mental. Eles têm uma visão de si mesmos e desenvolvem novos pontos de vista sobre situações que levam a uma maior resistência e consciência.
Os laços íntimos oferecem muitas vantagens para os membros do serviço que tratam de lesões. O toque físico, a comunicação verbal, o intercâmbio de experiências e o aconselhamento de casais são oportunidades valiosas de cura e crescimento. Trabalhando juntos em diálogos abertos sobre essas questões no contexto da interação significativa, os membros criam laços mais fortes que contribuem para a estabilidade e o bem-estar.
Como é possível usar a proximidade para atenuar os sintomas de ansiedade, depressão e TEPT entre os membros do serviço?
A relação íntima entre os funcionários do serviço e suas famílias pode ajudá-los a lidar com os sintomas de ansiedade, depressão e distúrbio de estresse pós-traumático. De acordo com os pesquisadores, o apoio social dos membros da família fornece aos membros do serviço estabilidade emocional, que ajuda a reduzir sentimentos negativos, como ansiedade e depressão, que são sintomas comuns associados ao TEPT.