A experiência do caming-out é frequentemente associada ao estresse emocional devido a problemas como conflito interno, rejeição externa, estigma social e confusão de identidade.
No entanto, poucos estudos são dedicados a estudar como esses estresse afetam a saúde mental e quais estratégias podem ajudar as pessoas a navegar com mais eficiência no processo de caming-out. Psicologicamente, este ensaio explora o papel da ansiedade, medo e vergonha na formulação de decisões da pessoa sobre a divulgação de sua orientação sexual, identidade de gênero ou status de relacionamento.
Além disso, ele investiga como os marcos éticos podem guiar intervenções que contribuem para a credibilidade pessoal e a estabilidade durante o processo de caming-out.
A ansiedade refere-se à resposta cognitiva e fisiológica à ameaça ou incerteza percebida.
Por exemplo, uma pessoa pode se sentir incomodada quando espera a renúncia de membros da família ao revelar sua orientação sexual ou identidade de gênero. Isso pode ser apresentado como sintomas físicos, tais como batimentos cardíacos, transpiração ou tremores, que são projetados para preparar o corpo para a ação. A vergonha é sobre a avaliação negativa de si mesmo, baseada na percepção de fracasso, inadequação, indecência ou incompetência.
Por exemplo, uma pessoa que se sente rejeitada após um caming-out pode sentir vergonha de si mesma, o que a leva a questionar sua autoestima e valor. O medo é uma reação repugnante ao perigo percebido, que pode incluir um sentimento de impotência ou vulnerabilidade. O Caming-Out pode causar fortes reações de medo em pessoas que sofreram traumatismos, abuso ou discriminação relacionados com a sua sexualidade ou identidade de gênero.
Marcos éticos fornecem orientação para a resolução de problemas psicológicos durante o processo de caming-out, enfatizando valores como compaixão, honestidade e compaixão. Estes princípios podem informar as intervenções que sustentam o bem-estar das pessoas e ajudam-nas a orientar os problemas de divulgação.
Por exemplo, os terapeutas podem usar técnicas de audição ativa para testar a experiência dos clientes e criar um espaço seguro onde eles possam expressar suas emoções sem serem julgados. Eles também podem se basear nos princípios da humildade cultural para reconhecer experiências de vida variadas e encorajar os clientes a desafiarem as normas sociais que promovem o estigma e a discriminação contra as pessoas LGBT +.
Além disso, as intervenções devem ser destinadas a promover a credibilidade pessoal e a auto-aceitação, ajudando os clientes a desenvolver estratégias de sobrevivência saudável e a confirmar sua identidade. Isso pode incluir o estudo de amostras positivas a serem seguidas, o exercício de conscientização ou a participação em atividades de criação de comunidade.
Por fim, este artigo tratou da interseção entre os mecanismos psicológicos e o quadro ético durante o processo de saída. Compreendendo as principais causas de ansiedade, vergonha e medo, clínicos e aliados podem desenvolver intervenções mais eficazes que promovam a sustentabilidade e sustentem o crescimento pessoal. Com uma comunicação aberta, apoio sensível e práticas positivas, podemos trabalhar para criar uma sociedade em que todas as pessoas se sintam confortáveis e tenham a oportunidade de viver com confiança.