A exaustão emocional é uma condição em que a pessoa é submetida a uma situação de estresse por longos períodos de tempo, o que causa queimadura, menos motivação e menos capacidade para lidar com a situação. Também pode ser descrito como um sentimento de exaustão, cansaço e choque emocional. No mundo atual, muitas pessoas estão se esgotando emocionalmente devido a várias causas, como estresse, problemas familiares, dificuldades financeiras e problemas pessoais. Uma das causas específicas do esgotamento emocional que pode não chamar muita atenção é o resultado de reencontros íntimos. A intimidade envolve a intimidade física entre as pessoas e inclui a troca de detalhes pessoais entre si. Quando esta intimidade se torna muito frequente e falta de diversidade, pode levar a uma sensação de tédio, separação e uma possível rejeição do relacionamento. Os laços de feedback criados por estes modelos criam um círculo vicioso que pode afetar negativamente as relações, fazendo com que ambos os parceiros se sintam insatisfeitos e não cumpridos.
O primeiro laço ocorre quando não há diferenças sexuais ou íntimas. Quando casais praticam o mesmo tipo de atividade repetidas vezes, eles acabam ficando aborrecidos, levando à falta de interesse e à vontade de evitar a intimidade. Esta falta de entusiasmo cria um laço de feedback negativo, o que reduz a probabilidade de que eles iniciem atos sexuais ou participem de outras formas de intimidade. Como resultado, o casal começa a se distanciar, e as suas relações sofrem, criando um sentimento de distância e solidão.
Outro laço de feedback é criado através do medo e da vergonha. Casais que praticaram a proximidade recorrente durante um longo período muitas vezes temem a rejeição ou a condenação se tentarem algo novo ou se expressarem de forma diferente. Eles temem que seu parceiro irá julgá-los por desviar a sua norma, o que levará a mais evasão e cuidados. Este medo também pode vir de experiências passadas, tais como traumas anteriores ou abuso, quando a pesquisa sobre sua sexualidade foi desanimada ou punida. Como resultado, eles podem não decidir explorar diferentes formas de intimidade com seu atual parceiro por medo de repetir sua experiência passada.
Finalmente, a exaustão emocional pode causar um laço de isolamento. Quando as pessoas estão emocionalmente exaustas, tendem a recuar em si mesmas, procurando privacidade em vez de interação social. Este pattern pode causar um sentimento de solidão e suspensão, criando uma distância maior entre o casal e piorando a situação. O isolamento também pode dificultar a comunicação eficaz das pessoas, levando a mal-entendidos e ressentimentos.
Para terminar, a exaustão emocional causada por uma proximidade repetitiva pode criar um círculo vicioso de evasão e abstinência devido a galhos de feedback. Para quebrar esses ciclos, os casais devem estar dispostos a arriscar e tentar coisas novas juntos, comunicar abertamente sobre suas necessidades e desejos e buscar ajuda profissional quando necessário.
Como a exaustão emocional decorrente da proximidade repetitiva cria galhos de feedback para evitar e abstinar?
A exaustão emocional da proximidade repetitiva pode fazer com que as pessoas se envolvam na prevenção e no comportamento abrangente para lidar com o seu sentimento de repressão. Este pattern pode ser um ciclo vicioso que se fortalece através de galhos de feedback positivo, dificultando a saída das pessoas deste pattern comportamental. Em termos de como estes galhos de feedback funcionam, o esgotamento emocional da proximidade pode levar a uma sensação de estresse que, por sua vez, pode causar uma reação evasiva.