Para começar, vamos determinar o que é nostalgia e como ela afeta as relações românticas. A nostalgia é definida como «uma angústia sentimental ou um estranho apego ao passado». Isso pode ser causado por qualquer coisa, da canção ao cheiro, mas quando se trata de romance, a nostalgia tende a se concentrar mais em memórias idealizadas de relações passadas. Podem ser memórias do seu primeiro amor, da sua relação mais apaixonada ou mesmo apenas um momento fugaz que você queria ter sido diferente. Mas tal nostalgia pode realmente destruir a intimidade nas suas relações atuais, porque estabelece um padrão irrealista que ninguém pode corresponder.
Quando você se agarra a memórias idealizadas de relações passadas, você se configura para a frustração com as suas atuais. Você pode constantemente comparar seu parceiro com ex-companheiros, o que pode causar ressentimento e frustração.
Além disso, se você está sempre ansioso por algo que não existia em primeiro lugar, você pode nunca se sentir satisfeito com sua relação atual. Isso pode criar uma distância entre você e o seu parceiro e dificultar a criação de confiança e intimidade.
Além disso, a nostalgia também pode impedi-lo de estar plenamente presente em suas relações atuais. Quando você perde tempo demais para parar no passado, você perde a oportunidade de experimentar novos momentos com um parceiro. Isso pode ser particularmente prejudicial se você já decidiu que as suas relações atuais não vão a lado nenhum, porque isso só vai aumentar os pensamentos negativos sobre o seu futuro conjunto.
Como nos libertamos desses modelos prejudiciais? A chave é concentrar-se no presente e libertar as expectativas. Em vez de tentar recriar a experiência passada, tente criar uma nova. Arranja tempo para conhecer melhor o seu parceiro e avaliá-lo pelo que ele é e não pelo que era. Concentre-se em construir memórias positivas juntos, não em perseguir ideais falsos. E acima de tudo, não compare o vosso parceiro com ninguém. Todos os dois relacionamentos são diferentes.
Para terminar, embora a nostalgia possa parecer inofensiva à primeira vista, ela pode realmente destruir a intimidade em suas relações românticas, criando expectativas irrealistas e impedindo que você sobreviva plenamente o momento. Com foco aqui e agora e valorizando o que você tem, você pode construir uma conexão mais forte e mais completa com o seu parceiro.
Como a nostalgia dos ideais irrealistas do romance abala a intimidade?
A nostalgia dos ideais irrealistas do romance pode destruir a intimidade, criando um padrão inalcançável que leva à insatisfação e a comparações negativas com relações passadas. Quando as pessoas idealizam seus parceiros anteriores e os comparam com os atuais, isso pode causar um sentimento de descontentamento e ressentimento em relação ao seu parceiro, o que pode acabar prejudicando as relações.