Atração sexual pode ser descrito como uma reação química que ocorre entre pessoas que são fisicamente atraentes umas para as outras.
No entanto, este é apenas um aspecto do que torna a relação bem sucedida. Os psicólogos identificaram várias dinâmicas subjacentes que afetam o nível de conexão erótica entre os parceiros, incluindo a influência de expectativas pouco transparentes. Essas expectativas se referem a suposições sobre como o seu parceiro se comportará em certas situações sem sua indicação explícita. Quando estas expectativas ocultas são ignoradas, podem destruir a conexão do par mais do que um conflito aparente, porque resultam em ressentimento, frustração e má comunicação. Este artigo aborda o porquê e propõe estratégias de gestão de expectativas não mencionadas para melhorar a comunicação e a proximidade.
As expectativas não contadas resultam em equívocos
Quando os casais não conseguem informar abertamente sobre suas necessidades e desejos, isso muitas vezes causa mal-entendidos e magoa sentimentos.
Por exemplo, se um parceiro espera que o outro comece a vida sexual e o outro prefere esperar por um convite, pode haver tensões se os dois lados permanecerem calados. Um parceiro que espera perseguição pode sentir-se rejeitado ou mal-amado, enquanto um parceiro que sente pressão pode sentir culpa ou raiva. Esta dinâmica cria um ambiente em que nenhum dos lados consegue expressar-se verdadeiramente, o que leva à distância emocional e à separação.
Além disso, quando os parceiros não falam sobre o que querem na cama, eles tendem a sugerir o pior nas intenções de seu parceiro. Eles podem interpretar a falta de interesse como rejeição ou indecisão de explorar novas coisas como um sinal de infidelidade ou tédio. Isso pode criar um círculo vicioso de desconfiança, ciúmes e ressentimentos dos quais é difícil livrar-se.
Um conflito explícito pode criar uma proximidade
Em contrapartida, quando casais falam abertamente sobre seus desejos, eles têm a oportunidade de trabalhar juntos para satisfação mútua. Expressar seus desejos e necessidades diretamente permite estabelecer limites, negociar compromissos e fortalecer a confiança com o parceiro. Reconhecendo suas diferenças e trabalhando juntos, você pode criar uma base mais sólida para uma relação mais saudável.
Por exemplo, imagine um casal onde um parceiro gosta de dominar durante o sexo, mas ele não pede isso claramente. Se o outro parceiro não perceber esse desejo, pode perder a oportunidade de satisfazer as necessidades de seu parceiro.
No entanto, uma vez que eles discutem suas fantasias abertamente, eles podem explorar diferentes formas de satisfazer um ao outro e aprofundar sua intimidade. Este tipo de comunicação direta também pode evitar mal-entendidos e ferir sentimentos, permitindo que ambas as partes apresentem claramente suas expectativas.
Gerenciamento de expectativas não mencionadas
Como gerenciar expectativas não mencionadas sem perturbar a comunicação? Aqui estão algumas estratégias:
1. Comece com a consciência: identifique suas próprias expectativas ocultas e reconheça quando você se sente ofendido ou frustrado porque elas não foram cumpridas. Existem especulações básicas que devem ser discutidas com o parceiro?
2. Quando alguma coisa o incomoda, não se afaste de medo ou vergonha. Fale honestamente e respeitosamente com o seu parceiro sobre o que você quer ou o que você precisa na cama.
3. Mantenha a audiência ativa parafraseando o que o seu parceiro diz e refletindo sobre as suas emoções. Não interrompa nem julgue, apenas se concentre em compreender a sua perspectiva.
4. Tenha paciência: seu parceiro nem sempre consegue satisfazer os vossos desejos imediatamente, mas se ele se preocupa com você, ele tentará adaptá-los com o tempo. Acreditem que eles têm boas intenções, mesmo que cometam erros neste caminho.
5.Comprometimento: Trabalhem juntos para encontrar soluções que satisfaçam os dois parceiros. Não pensem que um homem deve ceder completamente; Em vez disso, negociar um compromisso que funciona para todos os participantes.
Para terminar, as expectativas não contadas podem destruir a ligação erótica mais do que um conflito claro, porque levam a mal-entendidos, desconfianças e ressentimentos. Falando abertamente com o seu parceiro sobre os seus desejos e necessidades, você pode criar uma base mais sólida para a intimidade e confiança. Não se esqueça de ouvir ativamente, comprometer-se e ser paciente quando você resolver os problemas juntos. Através da prática, você pode desenvolver níveis mais profundos de intimidade e satisfação em suas relações.
Qual é a dinâmica psicológica que explica por que as expectativas não contadas corroem a ligação erótica mais do que um conflito aparente?
Embora possa parecer ilógico, estudos mostram que as expectativas não contadas podem ser muito mais prejudiciais para as relações do que conflitos claros. Isto acontece porque as expectativas não contadas muitas vezes passam despercebidas e difíceis de eliminar, levando a mal-entendidos, ressentimentos e sentimentos de traição. Quando um parceiro tem uma expectativa que não é justificada pelo seu parceiro, ele pode sentir frustração, dor e confusão.