O tema «Como os soldados estão recuperando a configuração emocional quando as estratégias de sobrevivência de combate condicionaram a prevenção da vulnerabilidade?»
Para compreender completamente esta questão, é importante saber o que significa «configuração emocional». A configuração emocional refere-se à capacidade de reconhecer as emoções de outra pessoa e responder apropriadamente a elas. Ele inclui a capacidade de ler suas mímicas, linguagem corporal, tom de voz e até mesmo seus pensamentos. Quando alguém se ajusta emocionalmente a outra pessoa, é mais provável que possa fornecer apoio e compreensão em tempos difíceis.
Quando os soldados lutam, eles muitas vezes desenvolvem mecanismos para superar as dificuldades que os ajudam a sobreviver. Eles podem incluir coisas como supressão de emoções, desconexão da realidade e hipervigilação.
As mesmas estratégias podem dificultar a conexão emocional com os outros quando eles voltarem para casa. Eles podem sentir-se distantes ou isolados em relação aos seus entes queridos, o que dificulta a intimidade nas suas relações.
Recuperar o sentimento emocional requer tempo e esforço. Uma das maneiras de começar é aprender e reconhecer os sentimentos. Os soldados devem chamar suas próprias emoções e compartilhá-las com amigos de confiança ou membros da família. Eles também podem tentar aplicar habilidades de audiência ativa quando eles se concentram em entender o que outra pessoa diz, em vez de esperar sua vez para falar.
Eles podem participar de atividades conjuntas que fornecem comunicação aberta, tais como registro, meditação ou terapia.
Para os veteranos que retornam próximos, é importante ter paciência e compreensão. Eles devem evitar suposições sobre como os soldados se sentem ou pressioná-los para se abrirem antes que estejam prontos. Em vez disso, eles podem oferecer apoio criando um espaço seguro para que possam se expressar e ouvir sem ser julgados. Com o tempo, os dois lados podem lidar com qualquer problema que surja e restabelecer a conexão emocional.
Restaurar o sentimento emocional após a luta requer consciência, esforço e paciência. Dando pequenos passos para se conectar com os seus entes queridos, os soldados podem começar a se curar do trauma da guerra e avançar em relações mais saudáveis.
Como é que os soldados restabelecem a configuração emocional quando as estratégias de sobrevivência de combate impõem a vulnerabilidade?
Os soldados podem precisar de ajuda profissional para serem curados depois de voltarem da guerra. Os terapeutas podem ajudá-los a compreender suas experiências e desenvolver novos mecanismos para superar as dificuldades que lhes permitirão recuperar a compaixão por si mesmos e pelos outros. As sessões de terapia são geralmente confidenciais e têm como objetivo recuperar a consciência e associar habilidades através de terapias cognitivas-comportamentais (CPT).