A questão da recuperação da intimidade é comum a casais que têm sofrido repetidas traições de confiança em suas relações. Quando a confiança é quebrada, pode ser difícil restaurar a sensação de segurança que é necessária para a intimidade emocional e física.
No entanto, há alguns passos que os casais podem tomar para começar a restaurar essa ligação novamente.
Primeiro, é importante reconhecer a dor e a dor causadas pela traição anterior da confiança. Isso significa ser honesto em relação ao que aconteceu, o que o fez sentir, e porque foi errado. Isso também pode significar pedir ajuda profissional, se necessário para resolver qualquer problema básico que tenha contribuído para a quebra da confiança.
A seguir, trabalhe para estabelecer limites claros e expectativas para o comportamento futuro. Isso inclui o estabelecimento de regras claras para a comunicação, o compartilhamento de tempo e a abertura e transparência entre si. Também é importante impor limites a comportamentos que possam causar danos adicionais às relações, como mentiras ou enganações.
Para voltar a fortalecer a confiança, os casais precisam mostrar ao seu parceiro que eles apreciam seus sentimentos. Isso pode ser feito através de pequenos gestos, como dizer «obrigado» ou elogiá-los pelo que eles fizeram de bom. Isso também pode ser mostrado, assegurando-se de que as suas ações estão em linha com as suas palavras - cumpra promessas e compromissos, seja confiável e não faça atividades secretas ou suspeitas.
Comunicação é a chave para restaurar a confiança após a violação. Tente ouvir ativamente e sensivelmente as preocupações e os medos de um parceiro e esteja preparado para discutir temas complexos sem se tornar defensivamente ou atacando. Mostre paciência e compreensão e não tente obter mais do que convém ao seu parceiro.
Finalmente, concentre-se no momento presente e nos aspectos positivos da relação. Passe um tempo de qualidade juntos, fazendo o que ambos gostam, e tente criar novas memórias que fortaleçam o seu vínculo. Trabalhar no perdão do outro e avançar de erros passados, em vez de se concentrar neles.
Em geral, restaurar a intimidade após repetidas traições requer trabalho duro e dedicação, mas isso é possível se os dois parceiros estiverem comprometidos com a cura e o crescimento. Ao tomar essas medidas, os casais podem começar a recuperar a base perdida da confiança e avançar para uma relação mais forte e saudável.
Como é que os casais recuperam a intimidade quando a confiança foi repetidamente quebrada?
Os casais podem recuperar a intimidade depois que a confiança foi quebrada, criando novos rituais de comunicação, falando abertamente sobre seus sentimentos, procurando apoio externo para consultores ou amigos e focando nas qualidades positivas uns dos outros.