A intimidade sexual é uma parte importante da vida de uma pessoa, e foi demonstrado que ela tem um efeito profundo na saúde física e mental.
Estudos mostram que a atividade sexual frequente pode ajudar a reduzir a pressão sanguínea, reduzir os níveis de estresse e até melhorar as funções cognitivas. O sexo também é importante para manter fortes laços interpessoais entre parceiros, especialmente em relações românticas.
Para quem está no exército, a proximidade sexual pode ser particularmente difícil devido às circunstâncias únicas que eles enfrentam regularmente.
Casais militares muitas vezes sofrem altos níveis de estresse que podem afetar sua conexão emocional entre si. Isso pode causar um sentimento de isolamento e exclusão, o que pode agravar ainda mais o stress psicológico. Os militares também podem ficar separados de seu parceiro por longos períodos, o que dificulta a manutenção de uma vida sexual saudável.
Os perigos e riscos constantes associados ao serviço militar podem dificultar que as pessoas se sintam suficientemente seguras para se soltarem emocionalmente durante momentos íntimos.
Apesar desses obstáculos, muitos casais de guerra encontram meios de se adaptar e continuam a desfrutar de relações sexuais completas. Uma forma de isso acontecer é uma comunicação eficaz. Abertos e honestos em relação às suas necessidades e desejos, os casais militares podem trabalhar juntos para criar uma dinâmica sexual saudável, apesar dos problemas que enfrentam. Eles também podem usar novas técnicas e estratégias para se manter conectados na separação.
Alguns casais usam tecnologias ou ferramentas virtuais para se manter conectados na separação, como enviar mensagens eróticas ou participar de reuniões de vídeo.
Outro fator importante é cuidar de si mesmo. Cuidar de si mesmo fisicamente e mentalmente pode ajudar a reduzir o estresse e ansiedade, o que pode aumentar o desejo sexual e a excitação. Isto pode incluir a prática de meditação, exercícios físicos regulares ou a busca de apoio de amigos ou consultores.
O tempo dedicado para a intimidade pode ajudar a garantir que ambos os parceiros são capazes de satisfazer as necessidades do outro e manter laços fortes.
A intimidade sexual desempenha um papel importante ao ajudar casais militares a lidar com o estresse da vida diária. Isso dá uma sensação de conexão e intimidade que podem ser incrivelmente valiosos durante a crise e incerteza. Ao tomar medidas para manter relações sexuais saudáveis, mesmo em condições extremas, casais militares podem melhorar seu bem-estar psicológico e melhorar a resistência.
Como é que a intimidade sexual afeta a adaptação psicológica de casais militares em condições extremas?
A proximidade sexual é um fator importante para a saúde física e mental e para o bem-estar das pessoas. Houve relatos de que os casais militares que praticam atos sexuais frequentes e satisfatórios têm um nível maior de satisfação, autoestima e confiança em relação aos outros em comparação com aqueles que têm uma baixa frequência dessas ações (Smith et al., 2019).