Por que alguns homens se sentem constrangidos a expressar suas emoções durante os seus encontros sexuais?
Há várias razões para alguns homens estarem inseguros quanto à vulnerabilidade durante a atividade sexual. Primeiro, a sociedade costuma ensinar aos meninos que eles devem reprimir suas emoções e mostrar força, o que pode levá-los a crer que expressar-se abertamente é fraco ou vergonhoso. Essa crença pode mudar para a vida adulta, o que faz com que eles relutem em revelar os seus verdadeiros sentimentos ou desejos durante o sexo.
Além disso, muitos homens temem ser condenados por demonstrarem vulnerabilidade ou aparecerem «suaves», fazendo com que eles se escondam atrás de bravatas ou brincadeiras em vez de se comunicarem genuinamente.
Finalmente, certas normas culturais podem impedir que homens participem de atividades como abraçar ou agarrar as mãos depois do sexo, fortalecer ainda mais a ideia de que o comportamento íntimo deve ser restrito às atividades físicas.
Como a terapia pode ajudar a resolver esses problemas?
Os terapeutas podem trabalhar com os clientes para estudar suas crenças básicas sobre masculinidade e vulnerabilidade, ajudando-os a entender que expressar emoções não as torna menos masculinas. Eles também podem fornecer ferramentas para a comunicação saudável e para a construção de relações, incluindo estratégias de comunicação eficazes, como a audição ativa e a formação de confiança. Ao trabalhar essas habilidades em ambientes seguros, os clientes podem aprender a navegar com mais eficiência em conversas complexas e construir uma relação mais forte. Os terapeutas também podem ajudar os clientes a identificar e desafiar as denúncias prejudiciais de papéis de gênero recebidas por eles, abrindo novas possibilidades de expressão emocional e comunicação.
Quais outras estratégias podem ser usadas para promover a intimidade em parcerias românticas?
Casais que querem aumentar a intimidade podem experimentar várias técnicas, tais como atribuir tempo regular para compartilhar e ouvir deliberadamente, praticar toques e contatos físicos não sexuais e experimentar novas formas de prazer além do sexo. Eles também podem ler livros sobre relacionamentos, assistir a seminários ou retritos juntos ou pedir conselhos a mentores ou amigos de confiança. Com a paciência e os esforços, os casais podem aprofundar seus laços e criar uma base de confiança que suporta momentos vulneráveis de abertura emocional.
Por que os homens às vezes têm medo de se mostrar vulneráveis durante a atividade sexual, e como isso pode ser resolvido em terapia ou aconselhamento?
Algumas das razões pelas quais os homens podem evitar expressar a sua vulnerabilidade durante os seus relacionamentos sexuais se devem a normas sociais que enfatizam a masculinidade como um limite de força, confiança e domínio. Além disso, pode haver crenças culturais ou religiosas que consideram a sexualidade como um assunto pessoal e impedem a comunicação aberta sobre sentimentos e desejos. Os homens também podem ter uma experiência pessoal que os faz sentir condenados por serem vulneráveis ou sensíveis.