Como é que as relações entre duas pessoas que se identificam como LGBT + podem desenvolver confiança, intimidade e segurança emocional quando vivem em uma sociedade que muitas vezes as vê como excluídas e marginaliza a sua personalidade? Esta pergunta é feita desde tempos imemoriais, mas está sem resposta por falta de pesquisa.
Estudos mostram que a confiança é necessária para todas as relações, independentemente da orientação e identidade de gênero. A proximidade e a segurança emocional também são componentes necessários para uma relação saudável e plena. O estigma e a discriminação contra as pessoas LGBT + dificultam a realização dessas qualidades, porque elas criam um sentimento de medo, vulnerabilidade e insegurança em si mesmas, que podem gerar suspeitas, evitar e desconfiar.
Pressão externa pode forçar os parceiros a esconder partes de si mesmos, reduzindo ainda mais a intimidade e a segurança.
Quando se trata de fortalecer a confiança, os Pares LGBT + devem se lembrar de suas ações e palavras para garantir que não vão causar danos involuntários ou ofender uns aos outros. Eles devem se comunicar abertamente e honestamente sobre suas necessidades e expectativas para evitar mal-entendidos e ressentimentos. A confiança requer transparência, responsabilidade e confiabilidade. Isso significa poder confiar nas palavras e ações do parceiro. O fortalecimento da confiança requer tempo, esforço e paciência, e ambos os parceiros devem trabalhar juntos para criar um ambiente em que se sintam suficientemente seguros para compartilhar seus pensamentos e sentimentos íntimos sem ser julgados.
Intimidade é a intimidade entre duas pessoas que se importam profundamente. É, em grande parte, a base de qualquer relação de sucesso. Sem intimidade, não há ligação, compreensão, empatia ou apoio. Para os casais de LGBTQ + que vivem sob pressão e opressão constantes, criar este tipo de conexão pode ser um desafio.
A intimidade não requer necessariamente um toque físico; também inclui laços emocionais, espirituais e intelectuais. Compartilhar atividades como cozinhar, ver filmes, ler livros ou compartilhar shows pode fortalecer a intimidade e os laços. Os casais podem praticar uma audiência ativa, demonstrando interesse pela vida do outro e respondendo com sinceridade quando a outra pessoa fala.
Segurança emocional é uma sensação de segurança e confiança em si e em suas relações. Isso significa ter fé que o seu parceiro permanecerá fiel, apoiado e amoroso, apesar da pressão externa. Infelizmente, as pessoas LGBT + muitas vezes lutam contra a segurança emocional porque podem temer a rejeição ou rejeição de membros da família, amigos, colegas ou mesmo estranhos por causa de sua identidade. Eles também podem enfrentar discriminação, perseguição e violência, o que compromete ainda mais o seu sentimento de segurança. Para alcançar a segurança emocional, os casais LGBT + devem se comunicar abertamente sobre suas necessidades e expectativas em relação ao amor e compromisso. Eles devem trabalhar para construir confiança e intimidade, para que possam compartilhar seus pensamentos e sentimentos sem ser julgados. Eles podem fazê-lo através de registros regulares, comunicação justa e estabelecer limites em torno do que eles estão dispostos a tolerar e não tolerar.
Como a confiança, a intimidade e a segurança emocional evoluem sob a pressão do estigma externo e da marginalização?
Confiança, intimidade e segurança emocional são componentes importantes de uma relação romântica saudável. No contexto da relação LGBT, esses elementos podem ser difíceis de estabelecer devido a vários fatores, como preconceitos internalizados, desaprovação da família, rejeição da sociedade, discriminação, microagressão e outras experiências negativas. No entanto, existem várias estratégias que podem ajudar as pessoas LGBT a estabelecer laços fortes com seus parceiros, ao mesmo tempo que superam os obstáculos.