¿Cómo puede una relación entre dos personas que se identifican como LGBTQ + desarrollar confianza, intimidad y seguridad emocional cuando viven en una sociedad que a menudo los ve como marginados y marginados de su personalidad? Esta pregunta se hace desde tiempo inmemorial, pero sigue sin respuesta por falta de investigación.
Los estudios han demostrado que la confianza es necesaria para todas las relaciones independientemente de la orientación y la identidad de género. La intimidad y la seguridad emocional son también componentes esenciales de una relación sana y plena. El estigma y la discriminación contra las personas LGBTQ + dificultan el logro de estas cualidades porque crean sentimientos de miedo, vulnerabilidad e inseguridad en sí mismas que pueden llevar a la sospecha, la evasión y la desconfianza.
La presión externa puede hacer que los socios oculten partes de sí mismos, lo que reduce aún más la intimidad y la seguridad.
Cuando se trata de fomentar la confianza, las parejas LGBTQ + deben tener en cuenta sus acciones y palabras para asegurarse de que no causen daño involuntario ni se ofendan mutuamente. Deben comunicarse abierta y honestamente sobre sus necesidades y expectativas para evitar malentendidos y resentimientos. La confianza requiere transparencia, rendición de cuentas y fiabilidad. Esto significa poder confiar en las palabras y acciones de la pareja. El fomento de la confianza requiere tiempo, esfuerzo y paciencia, y ambos socios deben trabajar juntos para crear un ambiente en el que se sientan lo suficientemente seguros como para compartir sus pensamientos y sentimientos más íntimos sin condenar.
La intimidad es la intimidad entre dos personas que se cuidan profundamente unas a otras. En muchos sentidos es la base de cualquier relación exitosa. Sin intimidad no hay conexión, ni entendimiento, ni empatía, ni apoyo. Para los pares LGBTQ + que viven bajo presión y opresión constantes, crear este tipo de conexiones puede ser una tarea difícil.
La intimidad no requiere necesariamente un toque físico; también incluye conexiones emocionales, espirituales e intelectuales. Compartir actividades como cocinar, ver películas, leer libros o asistir a espectáculos juntos puede fortalecer la intimidad y estrechar lazos. Las parejas pueden practicar la escucha activa mostrando interés en la vida del otro y reaccionando sinceramente cuando la otra persona habla.
La seguridad emocional es una sensación de seguridad y confianza en sí mismo y en sus relaciones. Esto significa tener la creencia de que tu pareja seguirá siendo fiel, solidaria y amorosa a pesar de las presiones externas. Desafortunadamente, las personas LGBTQ + a menudo luchan contra la seguridad emocional porque pueden temer el rechazo o rechazo de familiares, amigos, colegas o incluso extraños debido a su identidad. También pueden enfrentarse a la discriminación, la persecución y la violencia, lo que socava aún más su sentido de seguridad. Para alcanzar la seguridad emocional, las parejas LGBTQ + deben comunicarse abiertamente sobre sus necesidades y expectativas de amor y compromiso. Deben trabajar para construir confianza y cercanía, para que sean cómodos compartiendo sus pensamientos y sentimientos más íntimos sin ser condenados. Pueden hacerlo a través del registro regular, la comunicación honesta y el establecimiento de límites alrededor de lo que están dispuestos a tolerar y no tolerar.
¿Cómo se desarrolla la confianza, la cercanía y la seguridad emocional en las relaciones LGBTQ bajo la presión del estigma externo y la marginación?
La confianza, la intimidad y la seguridad emocional son componentes importantes de una relación romántica saludable. En el contexto de las relaciones LGBTQ, estos elementos pueden ser difíciles de establecer debido a diversos factores como prejuicios internalizados, desaprobación familiar, rechazo a la sociedad, discriminación, microagresión y otras experiencias negativas. Sin embargo, hay varias estrategias que pueden ayudar a las personas LGBTQ a establecer fuertes vínculos con sus socios, al tiempo que superan obstáculos.