Relações abertas têm se tornado cada vez mais populares nos últimos anos, mas navegá-las pode ser difícil para muitas pessoas. Em relações abertas, os dois parceiros concordam em permitir relações sexuais e/ou românticas entre si fora de suas relações básicas, muitas vezes sem qualquer expectativa de monogamia.
No entanto, este tipo de acordo requer comunicação, confiança e limites claros. Para orientar uma relação aberta com sucesso, é importante desenvolver estratégias saudáveis para superar as dificuldades que permitam que ambos os parceiros se sintam seguros e executados. Aqui estão algumas maneiras eficazes de gerenciar relações abertas:
1. Comunicação é essencial - A comunicação aberta entre parceiros é importante em todos os tipos de relacionamento, mas é particularmente importante em relações abertas. Isso significa discutir expectativas, limitações e limites desde o início. Estabeleça regras sobre o que é e não é aceitável dentro das relações e mantenha-as. Seja honesto com suas necessidades e sentimentos e ouça ativamente as preocupações do parceiro. Se tiverem ciúmes ou outras emoções negativas, falem abertamente sobre eles e trabalhem juntos.
2. A confiança é fundamental - criar confiança requer tempo e esforço, e isso é importante para manter relações abertas. Estabeleça limites claros de privacidade, privacidade e honestidade. Estabeleça um sentimento de segurança, respeitando a autonomia do outro e sem julgar um ao outro. Lembre-se que a confiança não significa fé cega; isso significa confiança na capacidade do seu parceiro de se comunicar e cumprir suas obrigações.
3. Abraço à Poliamoria - Poliamoria é uma relação simultânea e romântica. Algumas pessoas que praticam poliamoria podem estar em relacionamentos de longo prazo, dedicados, e participar de relações aleatórias com outros. Outros podem ter parceiros primários e secundários. Não importa como você decidir estruturar sua estrutura poliamórica, abertura e transparência são essenciais. Trabalhem para criar uma base sólida de amor e apoio entre todas as partes envolvidas.
4. Prática de autoatendimento - O autoatendimento é fundamental em qualquer relação, mas é particularmente importante na navegação de relações abertas. Cuide-se fisicamente, emocionalmente, mentalmente e espiritualmente. Pode incluir exercícios físicos, terapia, meditação ou apenas tempo para relaxar e relaxar sozinho. Não se esqueça de dar espaço e tempo para processar seus sentimentos e refletir sobre o que está passando.
5. Concentre-se no positivo. Relacionamentos abertos podem trazer muitos benefícios, por exemplo, aumentar a intimidade, a liberdade sexual e o crescimento pessoal. Assinale estes pontos positivos juntos e não se preocupe com os problemas. Lembre-se porque escolheu primeiro este estilo de vida e concentre-se em desfrutar de recompensas. Aproveite as oportunidades de aventura e pesquisa dentro de seus limites.
Para terminar, estratégias para superar as dificuldades são essenciais para as pessoas que se concentram em relacionamentos abertos. Através da comunicação eficaz, da criação de confiança, da adoção de poliamoria, da prática de autoatendimento e do foco em pontos positivos, os casais podem criar uma relação aberta completa e bem sucedida que atenda às necessidades de cada um.
Quais são as estratégias para superar as dificuldades que ajudam as pessoas a ter relações abertas?
Pessoas em relações abertas podem se beneficiar de várias estratégias diferentes para superar as dificuldades que se concentram na comunicação, no estabelecimento de limites, na autorreflexão e na regulação emocional. A comunicação é a chave para uma relação aberta bem sucedida, porque permite que os parceiros estabeleçam limites, expressem necessidades e negociem expectativas. Uma das estratégias é verificar a forma como as relações funcionam e discutir todas as questões que surgem.