Les relations ouvertes sont de plus en plus populaires ces dernières années, mais leur navigation peut être difficile pour de nombreuses personnes. Dans une relation ouverte, les deux partenaires conviennent de se permettre une relation sexuelle et/ou romantique en dehors de leur relation de base, souvent sans aucune attente de monogamie.
Cependant, ce type d'accord exige la communication, la confiance et des limites claires. Pour naviguer avec succès dans une relation ouverte, il est important de mettre au point des stratégies saines pour surmonter les difficultés qui permettront aux deux partenaires de se sentir en sécurité et de s'acquitter de leurs obligations. Voici quelques façons efficaces de gérer les relations ouvertes:
1. La communication est essentielle - La communication ouverte entre partenaires est essentielle dans tous les types de relations, mais elle est particulièrement importante dans les relations ouvertes. Cela signifie discuter des attentes, des limites et des limites dès le début. Fixez des règles sur ce qui est et n'est pas acceptable dans une relation et respectez-les. Soyez honnête dans vos besoins et vos sentiments et écoutez activement les craintes de votre partenaire. Si vous éprouvez de la jalousie ou d'autres émotions négatives, parlez-en ouvertement et travaillez-les ensemble.
2. La confiance est fondamentale - la création de la confiance exige du temps et des efforts, et c'est important pour maintenir une relation ouverte. Fixez des limites claires en matière de confidentialité, de confidentialité et d'honnêteté. Établir un sentiment de sécurité en respectant l'autonomie des uns et des autres et sans se condamner mutuellement. Rappelez-vous que la confiance ne signifie pas la foi aveugle; cela signifie avoir confiance dans la capacité de votre partenaire à communiquer et à remplir ses obligations.
3. Embrassement de polyamoria - Polyamoria se réfère à la présence simultanée dans plusieurs relations romantiques. Certaines personnes qui pratiquent la polyamorie peuvent être dans une relation à long terme, dévouée, ainsi que dans des relations aléatoires avec les autres. D'autres peuvent avoir des partenaires principaux et des partenaires secondaires. Quelle que soit la façon dont vous décidez de structurer votre structure polyamore, l'ouverture et la transparence sont essentielles. Travaillez à créer une base solide d'amour et de soutien entre toutes les parties impliquées.
4. Pratique du libre-service - Le libre-service est essentiel dans toute relation, mais il est particulièrement important dans la navigation d'une relation ouverte. Prenez soin de vous physiquement, émotionnellement, mentalement et spirituellement. Cela peut inclure de l'exercice, de la thérapie, de la méditation ou tout simplement du temps pour se détendre et se détendre seul. N'oubliez pas de vous donner l'espace et le temps de traiter vos sentiments et de penser à ce que vous avez vécu.
5. Concentrez-vous sur le positif. Les relations ouvertes peuvent apporter de nombreux avantages, par exemple, augmenter l'intimité, la liberté sexuelle et la croissance personnelle. Notez ces aspects positifs ensemble et ne vous attardez pas sur les problèmes. Rappelez-vous pourquoi vous avez choisi ce mode de vie en premier lieu, et concentrez-vous sur profiter des récompenses. Profitez des opportunités d'aventure et de recherche dans les limites que vous avez établies.
En conclusion, des stratégies pour surmonter les difficultés sont nécessaires pour les personnes qui s'orientent dans des relations ouvertes. En communiquant efficacement, en construisant la confiance, en adoptant le polyamorium, en pratiquant le libre-service et en se concentrant sur les points positifs, les couples peuvent créer une relation ouverte pleine et réussie qui répond aux besoins de chacun.
Quelles stratégies pour surmonter les difficultés aident les gens à naviguer dans des relations ouvertes ?
Les personnes qui mènent des relations ouvertes peuvent bénéficier de plusieurs stratégies différentes pour surmonter les difficultés qui se concentrent sur la communication, l'établissement de limites, l'auto-réflexion et la régulation émotionnelle. La communication est la clé d'une relation ouverte réussie, car elle permet aux partenaires de fixer des limites, d'exprimer des besoins et de négocier des attentes. L'une des stratégies est de vérifier régulièrement la façon dont les relations se déroulent et de discuter de toutes les questions qui se posent.