Restabelecer a intimidade sexual após a traição
Após a traição ou traição, muitos casais estão a tentar restabelecer a sua conexão e a sua sensação de segurança.
No entanto, eles podem lidar com esses problemas e se curar juntos, incluindo reconstruir suas relações físicas. Aqui estão alguns passos que podem ajudar:
1. Seja honesto com os seus sentimentos e intenções. É importante ser aberto e transparente quanto à forma como você encara o que aconteceu e se você quer manter uma relação. Isso pode criar um espaço seguro onde ambos os parceiros possam expressar suas opiniões sem medo de serem condenados.
2. Estabeleça limites claros. Estabeleça regras de comunicação, privacidade e expectativas.
Por exemplo, não verifique os telefones uns dos outros, não limite a atividade nas redes sociais e não passe tempo separadamente quando necessário. Estas medidas podem ajudar a restaurar a confiança.
3. Trabalhar no perdão. Entenda que perdão não significa esquecer ou justificar o que aconteceu, mas sim libertar-se do ressentimento e avançar. Perdão requer tempo, por isso tenha paciência consigo e com o seu parceiro.
4. Melhorar as habilidades de comunicação. Fala regularmente de emoções, necessidades, desejos e problemas. Ouçam ativamente para se entenderem melhor, evitando suposições e acusações.
5. Desenvolver novos rituais. Crie momentos significativos, como abraços, beijos, braços e segredos. Programe encontros e atividades íntimas, como massagens ou banhos.
6. Encontrar apoio. Se necessário, procure terapia profissional, aconselhamento ou coaching. Amigos, familiares ou comunidades também podem manter e prestar contas.
7. Restabelecer a conexão emocional. Passem um tempo de qualidade juntos, fazendo o que gostam e criando memórias comuns. Use as palavras de confirmação e toque físico para aprofundar seus laços.
8. Reorganize gradualmente a intimidade sexual. Explore vários tipos de toque e afeto, tais como abraços, beijos e carícias antes de ir para o ato sexual. Comece lentamente e experimente até que os dois parceiros se sintam confortáveis e seguros.
9. Mantenha o compromisso com a relação. Compreenda o valor de trabalhar juntos sobre os problemas. Mostre apreço e gratidão pelos esforços de cura do seu parceiro. Não tenha pressa para tomar decisões baseadas exclusivamente em sexo ou atração.
10. Tem paciência. Restaurar a confiança e o desejo requer tempo e esforço. Não espere resultados instantâneos, mas concentre-se em criar uma base saudável e sólida para o futuro. Lembre-se que as relações nem sempre são fáceis, mas podem valer a pena a dedicação e a dedicação.
Como os casais podem restaurar a intimidade sexual, a confiança e o desejo após traição ou traição?
O processo de restauração da confiança, intimidade e desejo na relação pós-traição é um processo complexo que envolve ambos os parceiros que trabalham ativamente para reparar os danos causados pelo caso. Psicologicamente, é importante que ambos os lados reconheçam o impacto de suas ações sobre os outros e assumam a responsabilidade de seu papel na separação.