Os parceiros desempenham um papel importante para ajudar o seu cônjuge soldado a reinserir-se na vida civil após a sua implantação.
Pode ser difícil navegar sobre os problemas que surgem neste processo. Um desses desafios é equilibrar o desejo de proximidade com a necessidade de respeitar o tempo emocional de processamento dos soldados. Enquanto alguns soldados podem precisar de tempo sozinho para se adaptarem ao regresso a casa, outros podem sentir-se sozinhos se estiverem sozinhos por demasiado tempo sem contato físico. Os parceiros devem compreender cada situação e trabalhar juntos para encontrar um equilíbrio entre essas necessidades em conflito. Isso requer comunicação aberta e compreensão.
Os parceiros devem considerar como vários fatores, como a duração da implantação, a exposição às hostilidades, gênero e personalidade, podem influenciar a dinâmica de suas relações. Também é importante que os parceiros procurem o apoio de amigos e familiares que viveram experiências semelhantes. Trabalhando juntos, os parceiros podem ajudar o seu marido soldado a reinserir-se com sucesso na vida civil.
B a seção seguinte discute como os parceiros podem equilibrar intimidade e distância durante a reintegração. Algumas sugestões incluem o estabelecimento de limites em torno da intimidade física, a comunicação honesta sobre sentimentos e expectativas, a busca de aconselhamento profissional quando necessário e a participação em atividades saudáveis fora do quarto. Os parceiros devem se lembrar que a paciência e a flexibilidade provavelmente serão necessárias durante todo o processo.
Seção 1: As formas que os parceiros podem equilibrar a proximidade e a distância durante a reintegração
Uma das formas em que os parceiros podem manter um equilíbrio saudável entre a proximidade e a distância durante a reintegração é estabelecer limites claros em torno da intimidade física. Isso pode significar concordar com dias ou horários específicos para a intimidade, impor limites para tipos de contatos físicos (tais como a falta de abraços antes de atingir uma determinada etapa) ou mesmo a abstinência temporária do sexo em geral. Isso ajuda os dois parceiros a sentirem-se seguros e confortáveis, permitindo-lhes concentrar-se no seu próprio processamento emocional em vez de se preocuparem em atender às expectativas irrealistas. A comunicação aqui é fundamental; Se um dos parceiros se sentir sobrecarregado ou desconfortável por causa de um determinado limite, ele deve informar abertamente para que isso possa ser ajustado adequadamente.
Outra sugestão é informar abertamente sobre emoções e expectativas de proximidade. Os parceiros devem verificar-se regularmente sobre como se sentem emocionalmente e fisicamente, expressando quaisquer necessidades ou preocupações que possam ter neste caminho. É importante não supor nada sobre o que o seu parceiro quer ou espera; Faça perguntas e ouça ativamente sem ser condenado ou criticado.
Tente não fazer suposições sobre as necessidades de um parceiro com base na experiência passada - após a implantação, cada um processa as coisas de forma diferente!
Não se esqueça de se cuidar; Dedique um pouco de tempo a si mesmo quando necessário para dar-lhe espaço para processar os sentimentos sem distrações de estar juntos o dia todo.
Se essas estratégias não conseguem equilibrar efetivamente a intimidade e a distância durante a reintegração, os casais podem pensar em pedir aconselhamento profissional juntos. O terapeuta pode fornecer uma perspectiva objetiva da dinâmica da relação e ajudar a identificar os potenciais problemas que devem ser resolvidos antes que se tornem problemas mais sérios no futuro. Eles também vão ensinar aos casais como navegar melhor em conversas complexas relacionadas com intimidade, de maneira saudável.
Procurar suporte de amigos que tiveram essa experiência também pode ser útil; Ouvir histórias de quem entende da primeira boca pode dar uma ideia de como os outros lidaram com este tipo de coisas com sucesso.
Participar de atividades saudáveis fora do quarto, tais como praticar exercícios físicos ou hobbies, pode ajudar a manter o sentido de conexão, ao mesmo tempo que dá aos dois parceiros algo significativo fora de seu relacionamento dinâmico para se concentrar em. Isso pode evitar a ocorrência de ressentimentos entre parceiros devido à frustração por falta de contato físico ou atividade sexual. Uma relação saudável requer um equilíbrio entre a coesão e a solidão - certifique-se de ter todos suficientes!
Equilíbrio de proximidade com distância é necessário para uma relação saudável após a implantação. Os parceiros devem estar preparados para se comunicar abertamente sobre emoções e expectativas, estabelecendo limites de intimidade física, se necessário. Se estas abordagens falharem, procure aconselhamento profissional em conjunto ou encontre formas de ambas as pessoas envolvidas permanecer conectadas emocionalmente, mesmo quando a intimidade física não acontece (por exemplo, sair com amigos). Com paciência e flexibilidade, é possível uma reinserção bem sucedida!
Como é que os parceiros equilibram o desejo de intimidade com a necessidade de manter o tempo emocional de processamento dos soldados durante a reintegração?
Equilibrar o desejo de proximidade com a necessidade de manter o tempo de tratamento emocional dos soldados durante a reintegração pode ser uma tarefa difícil para ambas as partes envolvidas. Os parceiros podem sentir-se frustrados e tristes se a sua pessoa amada não está disposta a partilhar a sua experiência logo que voltar para casa, enquanto os soldados podem sentir-se culpados por não poder dizer o que ele passou.