I partner hanno un ruolo importante nell'aiutare il loro coniuge soldato a reinserirsi nella vita civile dopo l'installazione.
Può essere difficile individuare i problemi che si verificano in questo processo. Uno di questi obiettivi è quello di bilanciare il desiderio di intimità con la necessità di rispettare i tempi emotivi di lavorazione dei soldati. Mentre alcuni soldati potrebbero aver bisogno di tempo da soli per adattarsi al ritorno a casa, altri possono sentirsi soli se sono rimasti da soli per troppo tempo senza contatto fisico. I partner devono comprendere ogni singola situazione e lavorare insieme per trovare un equilibrio tra queste esigenze in conflitto. Questo richiede una comunicazione aperta e una comprensione.
I partner devono considerare come diversi fattori, quali la durata dell'installazione, l'esposizione ai combattimenti, il sesso e la personalità, possono influire sulla dinamica della loro relazione. È inoltre importante per i partner chiedere il supporto di amici e familiari che hanno vissuto esperienze simili. Lavorando insieme, i partner possono aiutare il proprio marito soldato a reinserirsi con successo nella vita civile.
B nella sezione successiva vengono descritte le modalità in cui i partner possono bilanciare intimità e distanza durante la reinserzione. Alcune proposte includono la fissazione di limiti intorno all'intimità fisica, la comunicazione onesta dei sentimenti e delle aspettative, la ricerca di consulenze professionali quando necessario e la partecipazione a attività sane fuori dalla camera da letto. I partner devono ricordare che la pazienza e la flessibilità saranno probabilmente necessarie durante tutto il processo.
Sezione 1: I modi in cui i partner possono bilanciare l'intimità e la distanza durante la reinserzione
Uno dei modi in cui i partner possono mantenere un sano equilibrio tra intimità e distanza durante la reinserimento è quello di stabilire limiti chiari intorno all'intimità fisica. Questo può significare l'allineamento di giorni o tempi specifici per l'intimità, fissare limiti ai tipi di contatti fisici (come l'assenza di abbracci prima di raggiungere una certa fase cardine) o anche l'astinenza temporanea dal sesso in generale. Aiuta entrambi i partner a sentirsi al sicuro e a sentirsi a proprio agio, permettendo loro di concentrarsi sulla propria elaborazione emotiva invece di preoccuparsi di soddisfare le aspettative irrealistiche. La comunicazione qui è fondamentale; se uno dei partner si sente sovraccaricato o non è a suo agio a causa di un limite specifico, deve pubblicamente comunicarlo in modo da poter essere adeguato in modo appropriato.
Un'altra proposta è di comunicare apertamente le emozioni e le aspettative di intimità. I partner devono esaminarsi regolarmente per vedere come si sentono emotivamente e fisicamente, esprimendo qualsiasi esigenza o preoccupazione che possono avere in questo percorso. È importante non prevedere nulla su ciò che il vostro partner vuole o si aspetta; Fate domande e ascoltate attivamente senza essere giudicati o criticati.
Cerca di non suggerire le esigenze di un partner in base all'esperienza passata - dopo l'installazione, tutti gestiscono le cose in modo diverso!
Non dimenticare di prendersi cura di te stesso; Dedicate un po'di tempo a voi stessi quando è necessario per dare spazio per elaborare i sensi senza distrazione di stare insieme tutto il giorno ogni giorno.
Se queste strategie non riescono a bilanciare efficacemente l'intimità e la distanza durante la reinserzione, le coppie potrebbero pensare di chiedere un consulto professionale insieme. Il terapeuta può fornire una prospettiva oggettiva della dinamica della relazione e aiutare a identificare i potenziali problemi da risolvere prima di diventare problemi più gravi in futuro. Insegneranno anche alle coppie come orientarsi meglio in conversazioni complesse legate alla vicinanza, in modo sano.
Trovare supporto da amici che hanno vissuto esperienze simili può anche essere utile; Ascoltare le storie di coloro che capiscono dalla prima bocca può dare un'idea di come gli altri abbiano affrontato queste situazioni con successo.
Partecipare a attività sane fuori dalla camera da letto, come attività di esercizio fisico o hobby, può aiutare a mantenere il senso di connessione, allo stesso tempo dando a entrambi i partner qualcosa di significativo al di fuori del loro rapporto dinamico per concentrarsi. Questo può prevenire il verificarsi di rancore tra i partner a causa della frustrazione dovuta alla mancanza di contatto fisico o attività sessuale. Una relazione sana richiede un equilibrio tra la coesione e la solitudine - assicurarsi di avere abbastanza tutti!
L'equilibrio di prossimità con la distanza è necessario per una relazione sana dopo l'installazione. I partner devono essere pronti a comunicare apertamente le emozioni e le aspettative, fissando i limiti di intimità fisica se necessario. Se questi approcci falliscono, cercare un consulto professionale insieme o trovare modi per entrambi i soggetti coinvolti di rimanere in contatto emotivamente, anche quando non c'è intimità fisica (ad esempio, uscire con gli amici). Grazie alla pazienza e alla flessibilità in questo processo è possibile un successo di reinserimento!
In che modo i partner bilanciano il desiderio di intimità con la necessità di rispettare i tempi emotivi di trattamento dei soldati durante il reinserimento?
Bilanciare il desiderio di intimità con la necessità di rispettare i tempi di trattamento emotivo dei soldati durante la reinserzione può essere una sfida per entrambe le parti coinvolte. I partner possono provare frustrazione e frustrazione se la loro persona amata non è disposta a condividere la propria esperienza appena tornato a casa, mentre un soldato può sentirsi in colpa per non essere riuscito a raccontare ciò che ha passato.