Não é segredo que perder alguém próximo de você pode ser uma experiência incrivelmente difícil. Seja a morte de uma pessoa amada ou o fim de uma relação, a tristeza e tristeza fazem parte da vida. E embora a maioria das pessoas entenda a importância de luto e cura dessas perdas, poucos percebem a importância de encontrar novas formas de se comunicar com os outros assim que passaram por eles. Especialmente a intimidade e a sexualidade. Quando perdemos um ente querido, os nossos limites emocionais podem tornar-se mais escancarados, fazendo com que nos sintamos mais vulneráveis do que nunca. Mas isso não significa que devemos permanecer em estado de medo e ansiedade para sempre; em vez disso, ao pesquisar novos tipos de laços íntimos, podemos redefinir nossos limites emocionais e reencontrar o sentido da vida.
Uma forma de abordar este processo é a poliamoria ou a não-monogamia consensual. Ao abrir a nossa relação, permitimo-nos explorar vários tipos de intimidade sem nos sentirmos presos por normas ou expectativas tradicionais. Podemos dividir o nosso amor e afeto com vários parceiros, aprendendo o que funciona melhor para cada indivíduo envolvido e criando novos laços que fortalecem o nosso sentido de importância e pertencimento. Para alguns, a poliamoria pode até ajudá-los a reaproveitar a sua sexualidade após a perda, porque eles aprendem a aceitar novos desgastes e desejos dentro da dinâmica escolhida por eles.
Outra opção é procurar novos amigos que compreendam sua experiência e possam dar suporte durante a dor. Estas amizades podem ser incrivelmente úteis para aqueles que lutam contra o sentimento de solidão e isolamento. Oferecem uma oportunidade de comunicação a um nível profundo, permitindo que falemos abertamente sobre a nossa luta e trabalhemos juntos. E, embora estas amizades possam não incluir qualquer contacto físico ou romântico, podem ainda proporcionar uma fonte tão necessária de conforto e compreensão.
Finalmente, encontrar novas formas de se comunicar após a perda requer coragem e persistência. Significa ir além das nossas zonas de conforto e tentar algo diferente do status quo. Mas isso pode levar a um incrível crescimento e cura, ajudando-nos a avançar para o futuro com uma nova esperança e confiança.
Como a proximidade após a perda não representa apenas a recuperação, mas também a redefinição dos limites emocionais?
A proximidade pode ser definida como uma ligação profunda e pessoal com outra pessoa que vai além da atração física ou desejo sexual. Depois de uma perda significativa, como a morte de uma pessoa amada ou o fim de um relacionamento, as pessoas podem sentir-se vulneráveis e receosas em torno de novas relações íntimas. Isso pode levar ao estabelecimento de novos limites emocionais que colocam a auto-defesa e a segurança emocional no topo.