Ce n'est pas un secret que perdre une personne proche de vous peut être une expérience incroyablement difficile. Que ce soit la mort d'un être aimé ou la fin d'une relation, le chagrin et la tristesse font partie de la vie. Et bien que la plupart des gens comprennent à quel point il est important de pleurer et de guérir de ces pertes, peu de gens sont conscients de l'importance de trouver de nouvelles façons de communiquer avec les autres dès qu'ils sont passés par là. C'est particulièrement vrai pour l'intimité et la sexualité. Lorsque nous perdons un être cher, nos limites émotionnelles peuvent devenir floues, ce qui nous rend plus vulnérables que jamais. Mais cela ne veut pas dire que nous devons rester dans un état de peur et d'anxiété pour toujours; au lieu de cela, en explorant de nouveaux types de liens intimes, nous pouvons redéfinir nos limites émotionnelles et retrouver un sens dans la vie.
L'une des méthodes d'approche de ce processus est la polyamoria ou la non-monogamie consensuelle. En découvrant notre relation, nous nous permettons d'explorer différents types d'intimité sans nous sentir pris dans les normes ou les attentes traditionnelles. Nous pouvons partager notre amour et notre affection avec plusieurs partenaires en apprenant ce qui fonctionne le mieux pour chaque personne impliquée et en créant de nouveaux liens qui renforcent notre sens de la signification et de l'appartenance. Pour certains, la polyamoria peut même les aider à redécouvrir leur sexualité après la perte, car ils apprennent à accepter de nouvelles fractures et désirs dans le cadre de la dynamique qu'ils ont choisie.
Une autre option est de chercher de nouveaux amis qui comprennent votre expérience et peuvent apporter un soutien pendant le deuil. Ces relations amicales peuvent être incroyablement utiles pour ceux qui luttent contre le sentiment de solitude et d'isolement. Ils offrent l'occasion de communiquer à un niveau profond, nous permettant de parler ouvertement de nos luttes et de travailler ensemble à travers elles. Et bien que ces relations amicales ne comprennent pas de contacts physiques ou de relations romantiques, elles peuvent toujours fournir une source de confort et de compréhension si nécessaire.
En fin de compte, la recherche de nouvelles façons de communiquer après une perte exige courage et résilience. Cela signifie aller au-delà de nos zones de confort et essayer quelque chose de différent du statu quo. Mais cela peut mener à une croissance et à une guérison incroyables, nous aidant à avancer vers l'avenir avec un espoir et une confiance renouvelés.
En quoi la proximité après une perte représente-t-elle non seulement un rétablissement, mais aussi une redéfinition des limites émotionnelles ?
La proximité peut être définie comme un lien profond et personnel avec une autre personne qui va au-delà de l'attraction physique ou du désir sexuel. Après une perte importante, comme la mort d'un être aimé ou la fin d'une relation, les gens peuvent éprouver un sentiment de vulnérabilité émotionnelle et de peur autour de l'entrée dans une nouvelle relation intime. Cela peut conduire à l'établissement de nouvelles limites émotionnelles qui placent l'auto-défense et la sécurité émotionnelle au premier plan.