O objetivo deste artigo é investigar como os soldados podem recuperar sua autoestima positiva após alterações no seu corpo causadas por ferimentos militares. Vamos considerar vários métodos que provaram ser eficazes para ajudar os soldados a reencontrar confiança e identidade em si mesmos. Um desses métodos é o aconselhamento, que inclui trabalhar com um profissional treinado que pode ajudá-los a processar suas experiências e desenvolver estratégias para superar as consequências físicas e psicológicas de seus traumas. Isto pode incluir ações como terapias cognitivas e comportamentais, que ensinam novas maneiras de as pessoas pensarem sobre si mesmas e sobre as suas situações, e terapias em grupo que as permitem comunicar com outras pessoas com experiências semelhantes.
Outra abordagem é a terapia de reabilitação, onde os terapeutas físicos trabalham com os pacientes para melhorar a mobilidade, a força e o funcionamento. Isto pode incluir exercícios físicos, terapias manuais, alongamento, massagens e outros procedimentos projetados para recuperar a capacidade física. A fisioterapia também ajuda os soldados a restabelecer a comunicação com o seu corpo e aprender a movê-lo de forma diferente, o que pode aumentar o sentido de controle e influência. Foi demonstrado que o exercício físico é especialmente útil para a saúde mental e redução dos sintomas de depressão e ansiedade.
Existem muitos recursos disponíveis para apoiar soldados no processo de recuperação, incluindo grupos de apoio a seus pares, comunidades online e organizações veteranas. Eles oferecem às pessoas um espaço seguro para compartilhar experiências, encorajar e obter recomendações de quem entende o que estão passando. Eles também podem apresentar aos soldados novas paixões ou interesses que promovem a cura e a sustentabilidade, como arte, música, escrita, meditação ou projetos de serviço.
Foi demonstrado que práticas de autoatendimento, como meditação de conscientização, ioga e registro, reduzem o estresse, promovem o relaxamento e aumentam a consciência. Estas ações podem ajudar os soldados a repensar os pensamentos e as crenças negativas, além de aumentar a confiança em suas próprias forças para lidar com as emoções difíceis. Além disso, estudar afirmações positivas ou métodos de visualização pode ajudar a mudar perspectivas e melhorar a autoestima.
Encontrar laços significativos com outros e participar de boas ações também podem ser ferramentas poderosas para restaurar a autoestima positiva. Voluntariado, orientação ou trabalho com uma organização de resgate de animais, tudo isso pode permitir que os soldados se sintam úteis e valiosos fora do ambiente militar. Falar com familiares ou amigos também pode ser crucial para restaurar o sentido do propósito e da conectividade.
Existem muitas maneiras de os soldados se recuperarem das mudanças corporais após lesões militares e restaurar a autoestima positiva. Através da terapia, da reabilitação, do apoio dos seus pares, do autoatendimento e da participação da comunidade, as pessoas podem aprender a aceitar-se, desenvolver estratégias para superar as dificuldades e reencontrar a alegria na vida. Isso requer tempo e esforço, mas as barreiras físicas e psicológicas à recuperação podem ser superadas com paciência, perseverança, apoio de pessoas próximas e profissionais.
Que tipo de apoio ajuda os soldados a recuperar a autoestima positiva após as mudanças corporais?
O melhor apoio para um soldado que passou por alterações corporais durante o serviço militar é entrar em contato com outros veteranos que tiveram essa experiência. VAI oferece muitos programas que oferecem oportunidades de encontro e compartilhamento de histórias com seus colegas veterinários. Além disso, é importante que essas pessoas recebam tratamento psiquiátrico, porque podem ter dificuldades para ajustar a autoestima. Finalmente, a fisioterapia pode ajudá-los a recuperar a confiança no seu corpo, oferecendo uma saída ativa para a recuperação.