Cenários sexuais são recomendações pré-estabelecidas para interagir com parceiros que controlam a forma como as pessoas abordam os contatos sexuais. Estes cenários podem ser extraídos de experiências pessoais, normas culturais, pornografia, mídia ou influências sociais. Quando uma relação é traumática, esses cenários podem tornar-se pouco confiáveis, porque já não refletem o estado atual das relações. Os casais devem criar novos cenários sexuais adaptativos para manter relações sexuais e românticas saudáveis. Cenários sexuais adaptáveis exigem comunicação, negociação, confiança e flexibilidade.
O trauma viola modelos previsíveis de desejo, sensibilidade e conexão emocional entre os parceiros. Isso pode causar dificuldades de excitação, orgasmo, sensações físicas e expressão emocional durante o sexo. Os parceiros podem sentir-se incomodados, receosos ou desconfiados uns dos outros. A criação conjunta de cenários sexuais adaptativos requer abertura, vulnerabilidade e empatia para compreender as necessidades e as preferências do outro. Também inclui o estudo de novos métodos, limites e ações para aumentar a proximidade e satisfação.
Casais podem participar de práticas conscientes como respiração, meditação, ioga ou massagem para cultivar presença e relaxamento antes do sexo. Eles podem usar adereços como bandagens nos olhos, lubricados ou brinquedos para estimular a novidade e prazer. Os parceiros podem expressar suas necessidades por via oral ou não verbal usando linguagem corporal ou toque. Comunicar depois sobre o que funcionou e o que não funcionou ajuda a desenvolver a compreensão e melhorar as reuniões futuras. O pedido de ajuda profissional pode fornecer mais apoio aos casais que sofrem lesões e sua influência na sexualidade.
Compartilhar cenários sexuais adaptativos é um processo complexo que requer tempo e esforço, mas pode eventualmente fortalecer as relações e promover a intimidade. Trabalhando juntos, os parceiros podem criar abordagens individuais para a sexualidade que atendam aos seus desejos e necessidades exclusivos. Com paciência e dedicação, eles podem estabelecer um sentimento de segurança, confiança e respeito mútuo que mantém laços saudáveis a longo prazo.
Como é que os casais criam os cenários sexuais adaptativos quando os traumas perturbam os padrões previsíveis de desejo, sensibilidade e conexão emocional?
Casais podem participar de comunicações públicas e compartilhar seus pensamentos e sentimentos sobre suas relações, incluindo traumas passados que podem afetar sua vida sexual. Eles também podem explorar diferentes formas de intimidade e experimentar novas formas de estabelecer relações sexuais baseadas em interesses e necessidades mútuas. Além disso, eles podem pedir apoio a profissionais especializados em ajudar pessoas a processar lesões e melhorar suas relações.