Los escenarios sexuales son pautas preestablecidas para interactuar con parejas que manejan la forma en que las personas abordan los contactos sexuales. Estos escenarios pueden extraerse de experiencias personales, normas culturales, pornografía, medios de comunicación o influencias sociales. Cuando ocurren eventos traumáticos en una relación, estos escenarios pueden volverse poco fiables, ya que ya no reflejan el estado actual de la relación. Las parejas deben crear conjuntamente nuevos escenarios sexuales adaptativos para mantener relaciones sexuales y románticas saludables. Los escenarios sexuales adaptativos requieren comunicación, negociación, confianza y flexibilidad.
El trauma rompe patrones predecibles de deseo, capacidad de respuesta y conexión emocional entre las parejas. Esto puede llevar a dificultades con la excitación, el orgasmo, las sensaciones físicas y la expresión emocional durante el sexo. Los socios pueden sentirse ansiosos, temerosos o desconfiados de las intenciones del otro. La creación conjunta de escenarios sexuales adaptativos requiere apertura, vulnerabilidad y empatía para comprender las necesidades y preferencias de los demás. También incluye el estudio de nuevos métodos, fronteras y acciones para aumentar la cercanía y la satisfacción.
Las parejas pueden participar en prácticas conscientes como respiración, meditación, yoga o masajes para cultivar la presencia y la relajación antes del sexo. Pueden utilizar accesorios como vendajes para los ojos, lubricantes o juguetes para estimular la novedad y el placer. Los socios pueden expresar sus necesidades verbalmente o no verbalmente mediante lenguaje corporal o tocamientos. La comunicación después de eso sobre lo que ha funcionado y lo que no, ayuda a desarrollar la comprensión y mejorar las reuniones futuras. Buscar ayuda profesional puede proporcionar apoyo adicional a las parejas que sufren traumas y sus efectos en su sexualidad.
La creación conjunta de escenarios sexuales adaptativos es un proceso complejo que requiere tiempo y esfuerzo, pero que en última instancia puede fortalecer las relaciones y promover la intimidad. Al trabajar juntos, los socios pueden crear enfoques individuales de la sexualidad que satisfagan sus deseos y necesidades únicas. Con paciencia y dedicación pueden establecer un sentido de seguridad, confianza y respeto mutuo que mantenga lazos saludables a largo plazo.
¿Cómo crean conjuntamente las parejas escenarios sexuales adaptativos cuando el trauma rompe patrones predecibles de deseo, capacidad de respuesta y conexión emocional?
Las parejas pueden participar en una comunicación abierta y compartir sus pensamientos y sentimientos sobre sus relaciones, incluyendo traumas pasados que pueden afectar su vida sexual. También pueden explorar diferentes formas de intimidad y experimentar con nuevas formas de establecer relaciones sexuales basadas en intereses y necesidades mutuos. Además, pueden solicitar el apoyo de profesionales especializados en ayudar a las personas a tramitar lesiones y mejorar sus relaciones.