Tema de sua própria atração é amplamente explorado e estudado há décadas. Afirmações podem ser definidas como afirmações positivas que as pessoas repetem a si mesmas regularmente para melhorar sua autoestima e confiança.
No entanto, há muitas vantagens psicológicas relacionadas com a afirmação de sua atração ao longo de várias fases da vida. Neste artigo, nós vamos detalhar essas vantagens.
Primeira fase: Adolescência
Na adolescência, a confirmação da atração é fundamental para o desenvolvimento de uma autoestima saudável e imagem corporal. Estudos mostram que adolescentes com níveis mais altos de autoestima tendem a ter melhores relações sociais, melhores notas e menos problemas de saúde mental em comparação com aqueles que têm uma autoestima mais baixa. Quando eles se sentem atraídos, os adolescentes podem estar mais confiantes e menos comparados com os outros. Isso pode aumentar a autoestima, o que pode afetar positivamente outras áreas da vida.
Segunda fase: Juventude
Quando você é jovem, confirmar a atração pode ajudar as pessoas a estabelecer uma relação romântica saudável. Estudos mostram que casais que têm um alto nível de atração mútua tendem a ter uma maior satisfação com o relacionamento e compromisso. Confirmando sua própria aparência, as pessoas podem desenvolver confiança e intimidade com o seu parceiro, o que leva a uma conexão mais forte.
Além disso, o sentimento de atração pode aumentar a autoconfiança e reduzir a ansiedade durante encontros e relações sexuais.
Fase 3: Média de idade
À medida que as pessoas envelhecem, manter o sentido de atração pode ser um desafio maior devido a mudanças de aparência e pressão social.
No entanto, estudos mostram que os idosos que exercem atividades positivas de autoconfiança, tais como exercícios físicos ou vestir-se bem, tendem a ter uma autoestima superior e uma função cognitiva melhor do que aqueles que não o fazem. Confirmar a atração também pode melhorar o humor e reduzir o estresse, o que é importante para o estado geral de saúde e longevidade.
Em geral, a confirmação da atração em diferentes estágios da vida oferece muitas vantagens psicológicas que vão além da visibilidade. Isso pode ajudar as pessoas a desenvolver um estilo de corpo saudável, estabelecer uma relação forte e manter uma boa saúde mental na idade mais velha. Embora não seja fácil de alcançar, a prática de confirmações diárias pode ser uma forma eficaz de melhorar a autoestima e confiança em qualquer idade.
Quais são os benefícios psicológicos da afirmação da atração em diferentes fases da vida?
Foi demonstrado que a confirmação da atração tem vários benefícios psicológicos para diferentes idades e fases da vida. Na infância, a autoestima pode ser bem influenciada pelo elogio pela aparência, assim como o aumento do sentimento de reconhecimento social (por exemplo, entre seus pares) e da felicidade geral.