A proximidade é uma ligação emocional profunda entre duas pessoas, que vai além da atração física ou do engajamento. Isso requer vulnerabilidade, confiança e apoio mútuo que pode ser difícil de manter em situações em que os parceiros estão divididos em longos períodos de tempo devido ao trabalho, viagem, serviço militar, prisão, doença ou prisão.
Existem vários mecanismos psicológicos que os casais podem usar para permanecer conectados e manter a intimidade, mesmo que eles não possam estar fisicamente presentes juntos.
O primeiro mecanismo é a comunicação. Casais que se comunicam regularmente através de chamadas telefônicas, mensagens de texto, e-mails, videochamadas ou e-mails podem manter um sentimento de intimidade e familiares, apesar da distância. Eles podem compartilhar seus pensamentos, sentimentos, experiências e sonhos, criando um espaço mental comum que fortalece a ligação entre eles. A comunicação regular também ajuda a prevenir equívocos e interpretações erradas que podem surgir devido à falta de contato.
Outro mecanismo é a estimulação sensorial. Os casais podem enviar fotos, vídeos, música, livros, filmes, receitas ou qualquer coisa que provoque memórias ou sentimentos. Sinais sensoriais, como cheiro e toque, podem lembrar os parceiros uns dos outros e criar um sentimento de intimidade.
O par pode compartilhar amostras de perfume ou gravar a si mesmo lendo histórias eróticas. Este tipo de estimulação pode ajudar a reduzir a sensação de isolamento e aumentar a excitação.
Terceiro mecanismo - espera. Quando os parceiros estão ansiosos para se encontrar uns com os outros, podem sentir-se mais empolgados e ansiosos. A ausência de um único parceiro pode aumentar o valor e a importância das relações, o que vai aumentar o investimento e o compromisso. Isso é conhecido como um princípio de escassez que diz que as coisas que vemos como escassas tornam-se mais desejáveis e valiosas. A antecipação da reunificação também pode ajudar casais a planejar futuros encontros e aventuras, mantendo as relações frescas e emocionantes.
Rituais e rotinas podem fortalecer a intimidade, mesmo quando os parceiros estão separados. Ritualizado boa chamada noturna ou rotina matinal podem criar uma sensação de continuidade e previsibilidade, fazendo com que os parceiros se sintam mais próximos, apesar da separação física. Os rituais também podem incluir gestos simbólicos, como enviar um token ou deixar uma mensagem nas redes sociais. Estas ações demonstram afeto e cuidado, fortalecendo a resistência emocional durante estresse ou dificuldades.
Casais que mantêm a intimidade por meio de mecanismos psicológicos muitas vezes compreendem mais as suas necessidades e desejos. Eles reconhecem que a intimidade requer esforço e atenção, e que ela não pode ser vista como certa. Eles priorizam o convívio de qualidade e atividades que aprofundam suas conexões. Eles apreciam os pontos fortes e fracos do outro, perdoam imperfeições e oferecem apoio em tempos difíceis. Ao desenvolver relações próximas baseadas em confiança, compaixão e respeito mútuo, mantêm a proximidade independentemente da distância ou das circunstâncias.
Quais são os mecanismos psicológicos que mantêm a proximidade quando o acesso ao parceiro é limitado?
A proximidade pode ser definida como uma proximidade entre duas pessoas, que inclui compreensão, confiança e afeto. Quando o acesso a um parceiro é limitado devido à distância física ou a outras circunstâncias, isso pode desafiar o desenvolvimento da intimidade, mas existem vários mecanismos psicológicos que ajudam a manter essa conexão, apesar dos problemas. Um desses mecanismos é a comunicação, que permite que as pessoas fiquem conectadas, mesmo que elas não possam estar fisicamente juntas.