العلاقة الحميمة هي رابطة عاطفية عميقة بين شخصين تتجاوز الانجذاب الجسدي أو الشهوة. وهذا يتطلب الضعف والثقة والدعم المتبادل، وهو ما قد يكون من الصعب الحفاظ عليه في الحالات التي يتم فيها فصل الشركاء لفترات طويلة بسبب العمل أو السفر أو الخدمة العسكرية أو السجن أو المرض أو السجن. هناك العديد من الآليات النفسية التي يمكن للأزواج استخدامها للبقاء على اتصال والحفاظ على العلاقة الحميمة، حتى لو لم يتمكنوا من التواجد جسديًا معًا. الآلية الأولى هي الاتصال. يمكن للأزواج الذين يتواصلون بانتظام من خلال المكالمات الهاتفية أو النصوص أو رسائل البريد الإلكتروني أو محادثات الفيديو أو الرسائل الحفاظ على الشعور بالحميمية والألفة على الرغم من المسافة. يمكنهم مشاركة أفكارهم ومشاعرهم وخبراتهم وأحلامهم، وخلق مساحة عقلية مشتركة تقوي الرابطة بينهم. يساعد التواصل المنتظم أيضًا في منع سوء الفهم وسوء التفسير الذي قد ينشأ عن نقص الاتصال. آلية أخرى هي التحفيز الحسي. يمكن للأزواج إرسال الصور أو مقاطع الفيديو أو الموسيقى أو الكتب أو الأفلام أو الوصفات أو أي شيء آخر يعيد الذكريات أو المشاعر. يمكن للإشارات الحسية مثل الرائحة واللمس أن تذكّر شركاء بعضها البعض وتخلق إحساسًا بالحميمية. يمكن للزوجين تبادل عينات العطور أو تسجيل نفسيهما في قراءة القصص المثيرة. يمكن أن يساعد هذا النوع من التحفيز في تقليل الشعور بالعزلة وزيادة الإثارة.
الآلية الثالثة تنتظر. عندما يتطلع الشركاء إلى لقاء بعضهم البعض، فقد يواجهون المزيد من الإثارة والرغبة. عدم وجود شريك واحد يمكن أن يضيف قيمة وأهمية إلى العلاقة، مما يؤدي إلى زيادة الاستثمار والالتزام. يُعرف هذا بمبدأ العجز، والذي ينص على أن الأشياء التي نعتبرها ناقصة تصبح مرغوبة وقيمة أكثر. يمكن أن يساعد توقع لم الشمل الأزواج أيضًا في التخطيط للتواريخ والمغامرات المستقبلية مع الحفاظ على العلاقة جديدة ومثيرة.
الطقوس والروتين يمكن أن تعزز العلاقة الحميمة حتى عندما يتم فصل الشركاء. يمكن أن تخلق المكالمة الليلية الجيدة أو الروتين الصباحي الشعور بالاستمرارية والقدرة على التنبؤ، مما يجعل الشركاء يشعرون بأنهم أقرب على الرغم من الانفصال الجسدي. يمكن أن تتضمن الطقوس أيضًا إيماءات رمزية، مثل إرسال رمز أو ترك رسالة على وسائل التواصل الاجتماعي. تظهر هذه الإجراءات المودة والرعاية، وبناء المرونة العاطفية في أوقات التوتر أو المشقة.
الأزواج الذين يحافظون على العلاقة الحميمة من خلال الآليات النفسية غالبًا ما يكون لديهم فهم أعمق لاحتياجاتهم ورغباتهم. إنهم يعترفون بأن العلاقة الحميمة تتطلب جهدًا واهتمامًا، وأنه لا يمكن اعتبارها أمرًا مفروغًا منه. إنهم يعطون الأولوية للوقت الجيد معًا وينخرطون في الأنشطة التي تعمق علاقتهم. فهم يقدِّرون نقاط القوة والضعف لدى بعضهم البعض، ويغفرون العيوب، ويقدِّمون الدعم في الاوقات الصعبة. من خلال تطوير علاقات وثيقة على أساس الثقة والتعاطف والاحترام المتبادل، فإنهم يحافظون على العلاقة الحميمة بغض النظر عن المسافة أو الظروف.
ما هي الآليات النفسية التي تدعم العلاقة الحميمة عندما يكون الوصول إلى الشريك محدودًا ؟
يمكن تعريف العلاقة الحميمة على أنها العلاقة الحميمة بين شخصين والتي تشمل العلاقة والثقة والمودة. عندما يكون الوصول إلى الشريك محدودًا بسبب المسافة الجسدية أو ظروف أخرى، يمكن أن يتحدى تطور العلاقة الحميمة، ولكن هناك آليات نفسية مختلفة تساعد في الحفاظ على هذا الارتباط على الرغم من التحديات. إحدى هذه الآليات هي التواصل، الذي يسمح للأشخاص بالبقاء على اتصال حتى لو لم يتمكنوا من البقاء معًا جسديًا.