Muitos casais experimentam períodos de ruptura emocional ou tensão relacional que podem levar à perda de intimidade sexual em suas relações.
No entanto, esses pares podem reaproximar-se através de esforços deliberados para restaurar a confiança, a comunicação e a intimidade física. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar casais a recuperar a intimidade sexual após o tempo de distância:
1. Prioridade de confiança: restabelecer a confiança entre os parceiros requer abertura, vulnerabilidade e responsabilização. Casais que sobreviveram à traição ou ao ressentimento devem trabalhar juntos para restaurar a base da honestidade e transparência. Significa estar disposta a ouvir sem ser condenada e comunicar respeitosamente. Isso inclui também a responsabilização por atos que causaram danos e reparação, sempre que necessário.
2. Foco de comunicação: Uma comunicação forte é necessária para qualquer relação saudável, mas especialmente para aqueles que se recuperam de abuso de confiança. Os casais precisam aprender a se expressar livremente sem receio de serem condenados ou criticados. Eles devem criar espaço um para o outro para separar sentimentos, necessidades, desejos e limites. Quando há um desacordo, eles devem praticar uma audiência ativa e compreensão sensível.
3. Restabeleça a intimidade física: a intimidade física sofre frequentemente durante a distância emocional, por isso os casais devem dar prioridade ao toque e afeto para restaurar a intimidade sexual. Isso inclui pegar as mãos, abraços, beijos, abraços e outras formas de toque não sexual. Fisicamente restabelecendo a ligação, os casais podem fortalecer a confiança e confortar-se um ao outro antes de iniciar uma ação mais franca.
4. Estabelecer limites e expectativas - estabelecer expectativas claras sobre sexo e intimidade pode ajudar a evitar mal-entendidos e desilusões. Os casais devem discutir as suas preferências, limites e desejos de forma aberta e honesta. Se um parceiro ainda não está preparado para o contacto físico, outro pode ter que ter paciência e compreensão. Da mesma forma, se os dois parceiros quiserem mais intimidade, eles podem ter de se esforçar para explorar as novas experiências juntos.
5. Prática Paciência e compreensão: Restaurar a confiança e intimidade requer tempo e esforço. Ambos os parceiros devem estar preparados para mostrar paciência, bondade e compaixão um pelo outro. Uma relação completa pode demorar semanas ou meses para ser totalmente restabelecida após períodos de separação.
No entanto, casais que permanecem comprometidos e trabalham juntos descobrirão que seus laços estão mais fortes do que nunca.
Conclusão: Restaurar a intimidade sexual requer esforços intencionais de ambos os parceiros. Com foco em confiança, comunicação, intimidade física, limites e paciência, os casais podem lidar com estes problemas e tornar-se mais fortes do que nunca.
Como é que os casais restabelecem a intimidade sexual após períodos de ruptura emocional ou tensão relacional?
Os casais podem recuperar a sua intimidade sexual, tomando medidas para resolver quaisquer problemas básicos que possam ter contribuído para a separação, como dificuldades de comunicação ou conflitos não resolvidos. Eles também devem se concentrar em criar sentimentos positivos e conexões entre si fora do quarto, por exemplo, por meio de ações comuns, encontros e convivência de qualidade.