Surgivor's Guilt Impact on Pleasure, Intimacy, e Closeness
A culpa é um sentimento forte que pode surgir devido a várias circunstâncias, incluindo a incapacidade de agir adequadamente, a culpa ou a culpa real pelo mal dos outros ou por algo que correu mal. Muitas vezes tem a ver com experiências negativas, como sobreviver a um acidente, enquanto outros não o fizeram, observar ou experimentar um trauma, ou perceber o sofrimento dos outros. O sentimento de culpa de um sobrevivente refere-se, entre outras coisas, ao sentimento de culpa após a experiência pessoal ou testemunha a morte de um ente querido.
O efeito deste tipo de carga psicológica pode ser significativo e generalizado, afetando a relação das pessoas com elas mesmas, outras pessoas e sua capacidade de desfrutar da vida.
Isso pode levar à dificuldade de estabelecer uma intimidade emocional, porque eles se sentem desamparados pelo amor e conexão. Os sobreviventes podem se considerar indecentes de prazer devido à sua existência permanente, enquanto aqueles que morreram sofreram mais do que eles.
Sobreviventes podem ser difíceis de se expressar abertamente ou fielmente em uma relação por medo de magoar outros ou causar mais dor. Eles também podem ter dificuldade em informar necessidades ou limites devido à preocupação sobre como os parceiros vão reagir. Isso pode levar a atrasos de crescimento ou contatos sexuais insatisfatórios quando os parceiros se sentem menos conectados emocionalmente ou fisicamente.
Para resolver estes problemas, grupos de terapia e suporte podem ser úteis para o tratamento e tratamento contra a culpa por lesão. O desenvolvimento de mecanismos saudáveis para superar as dificuldades, o pedido de assistência profissional e a prática de cuidados podem ajudar a gerenciar os efeitos da culpa no dia a dia e na relação.
Trabalhar em problemas básicos como baixa autoestima ou vergonha pode aumentar a satisfação geral com a relação.
Os sobreviventes devem dar prioridade à comunicação e honestidade com os parceiros sobre suas experiências e sentimentos relacionados com a culpa, que podem incluir limites em torno da intimidade física ou emocional. Para ambos os lados, é fundamental compreender que ninguém pode controlar as emoções ou reações do outro indivíduo e que cada um merece compaixão, mesmo que tenha sobrevivido de forma diferente a um acontecimento trágico. Reconhecer a dor e trabalhar juntos em direção à cura podem fortalecer os laços e fortalecer a confiança.
A culpa de um sobrevivente pode afetar significativamente a capacidade de intimidade, desejo de conexão e prazer de uma pessoa.
Com o apoio e o esforço, as pessoas podem superar esses obstáculos para estabelecer uma relação significativa e plena com as pessoas próximas.
Como a culpa de um sobrevivente afeta a capacidade de uma pessoa de sentir prazer, desejar intimidade emocional ou interagir fielmente com o parceiro?
Os sobreviventes de eventos traumáticos costumam sentir-se culpados, como o sentimento de responsabilidade por um evento ou sobrevivência, quando outros não o fizeram. Estes sentimentos podem afetar a capacidade da pessoa de formar e manter relações íntimas com os parceiros. Sobreviventes podem lutar contra problemas de confiança, dificuldades de formação de afeto e medo de perder seus entes queridos. Eles também podem ter dificuldade de sentir alegria ou prazer devido ao sentimento de falta de dignidade ou vergonha.