Processos psicológicos para alinhar a proximidade com objetivos de longo prazo
A proximidade é um componente importante das relações românticas e tem um papel importante na manutenção da conexão emocional entre os parceiros.
Sem uma adequada sintonia com os objetivos a longo prazo, ela pode gerar um sentimento de confusão e descontentamento. Estes são quatro processos psicológicos que podem ajudar casais a ajustar a proximidade aos seus objetivos:
1. Comunicação: A comunicação aberta é a chave para compreender as necessidades e os desejos do outro. Os parceiros devem falar abertamente sobre o que querem da relação, incluindo intimidade física, apoio emocional e estabilidade financeira. Isso ajuda-os a compreender as opiniões do outro e a encontrar uma linguagem comum.
2. Inteligência emocional: Compreender as suas emoções e as das outras é fundamental para construir uma relação saudável. Permite aos parceiros determinar o que os deixa felizes e satisfeitos, ou não, o que leva a uma melhor tomada de decisões sobre intimidade.
3. A consciência de si mesmos permite que os parceiros reconheçam os seus pontos fortes e fracos e os melhorem. Assim, eles podem trabalhar para alcançar os seus objetivos a longo prazo e tornar-se pessoas mais confiantes, o que levará ao fortalecimento das relações.
4. Confiança: Criar confiança requer tempo e esforço, mas é essencial para uma relação bem sucedida. Falando de forma honesta e consistente, compartilhando informações pessoais, sendo confiável e demonstrando empatia, os parceiros podem desenvolver confiança. Isso leva a uma maior intimidade e respeito mútuo.
5. Compromisso: Enquanto preferências e objetivos diferentes são normais, o compromisso é necessário para superar essas diferenças. Os casais devem discutir suas expectativas e negociar soluções para chegar a um consenso sobre a melhor forma de alcançar as aspirações individuais e coletivas. Isso pode levar a uma maior satisfação na relação.
6. Perdão: nenhuma relação é perfeita, e os erros vão acontecer. Os parceiros devem perdoar uns aos outros as transgressões passadas e avançar de forma positiva sem ofensa ou amargura. Isso fortalece a confiança, melhora a comunicação e contribui para uma maior proximidade ao longo do tempo.
Quais processos psicológicos ajudam os parceiros a alinhar a proximidade com objetivos a longo prazo?
Os parceiros capazes de manter relações românticas de longo prazo podem ter desenvolvido estratégias específicas que lhes permitem alinhar bem seus sentimentos íntimos com os objetivos e objetivos a longo prazo das suas relações. De acordo com a teoria do afeto, as pessoas geralmente formam laços românticos baseados em sua experiência infantil precoce de afeto e separação com os principais síndicos (Bowlby, 1969).