Quando se trata de intimidade masculina, há certas coisas que acontecem em relacionamentos que podem dificultar os dois parceiros a permanecerem ligados. Os hormônios têm um papel importante neste processo, mas não devem ser o único fator que determina quão bem os casais se comunicam e mantêm a sua conexão emocional. Na verdade, estudos mostram que homens que demonstram vulnerabilidade são mais propensos a fortalecer seus laços com o seu parceiro através da troca de experiências e níveis mais profundos de confiança. Ao se deixarem abrir e expor os seus verdadeiros sentimentos, os homens criam um espaço onde podem criar resistência a qualquer mudança hormonal que possa surgir em momentos de estresse ou conflito.
Uma das maneiras que isso pode acontecer é falando honestamente sobre o que acontece dentro da mente de cada pessoa sem usar agressões passivas ou táticas de evitar. Os homens devem aprender a se expressar de formas que não sejam ofensivas ou prejudiciais, enquanto permanecem claros em seus pensamentos e opiniões. Isso requer prática e paciência, pois aprender habilidades de comunicação saudáveis requer tempo.
No entanto, após a exploração, este tipo de diálogo permite que ambas as partes envolvidas se entendam melhor e resolvam rapidamente as diferenças antes que elas se tornem problemas sérios no futuro.
Outro elemento-chave é compreender as necessidades e os desejos do outro em relação à intimidade física. É importante para os homens reconhecer que as mulheres tendem a ter mais vontade de tocar do que os homens, por isso a capacidade de ler entre as linhas as ajudará a satisfazer essas necessidades, além de serem exigentes ou pressionadas. Ao mesmo tempo, os homens também devem considerar quanto amor eles querem de seu parceiro, para que eles possam garantir que ela não sente que ela não recebe atenção ou apoio suficiente emocionalmente. Este equilíbrio aumenta o nível de confiança e o respeito mútuo, o que aumenta a resiliência em tempos difíceis.
Finalmente, a prática de autoatendimento desempenha um papel importante na criação de uma relação sustentável. Cuidar de si mesmo fisicamente, mentalmente e espiritualmente ajuda-o a lidar melhor com os altos e baixos da vida, incluindo as alterações hormonais causadas pelo estresse ou trauma fora de seu controle. Concentrando-se em si mesmo antes de tentar salvar os outros o tempo todo, você terá mais energia para se mostrar totalmente presente para o seu parceiro em vez de se sentir constantemente exausto e exausto.
Com estas estratégias, os homens podem criar laços mais profundos através da vulnerabilidade, mantendo a sua identidade masculina. Ao deixar-se falar abertamente sobre o que eles precisam e expressar isso claramente, sem medo de reprovação ou rejeição, os homens adquirem habilidades de comunicação valiosas que, com o tempo, fortalecem suas relações - mesmo durante as flutuações hormonais!
Qual o papel da vulnerabilidade na comunicação dos homens aumenta a resistência à intimidade, apesar das mudanças hormonais?
A vulnerabilidade é um aspecto importante das relações íntimas entre mulheres e homens. Isso permite que as pessoas expressem entre si os seus verdadeiros sentimentos e pensamentos, o que pode ajudar a fortalecer a confiança e a conexão. Especialmente para os homens, a vulnerabilidade também pode ser vista como um sinal de força e confiança. Estudos mostram que quando os homens relatam seus medos, ansiedade e insegurança com o parceiro, eles podem se sentir mais confiantes e seguros.