A pressão para cumprir é uma sensação desconfortável que pode afetar as pessoas quando estão sob estresse. Isso implica uma forte necessidade de ter sucesso, alcançar objetivos ou atender às expectativas dos outros. Essa pressão é muitas vezes resultado de fatores externos, como trabalho, vida familiar, redes sociais, pressões de seus pares ou desejos pessoais. Também pode vir de fontes internas como perfeccionismo, ansiedade, síndrome de impostor, insegurança ou vergonha. Quando essa pressão se torna demasiado grande, pode levar ao comportamento de evitar, incluindo a retirada de situações sociais ou a evitar completamente tarefas. O contacto sexual é uma das áreas em que a produtividade pode ser particularmente difícil devido a vários fatores físicos, psicológicos e emocionais.
Nos contatos sexuais, as pessoas podem sofrer pressão para parecer atraente, se comportar com segurança, se expressar efetivamente, manter um certo nível de excitação ou agradar seu parceiro (parceiros). Eles podem se preocupar em ser negativamente avaliados por sua aparência, tipo de corpo, habilidades sexuais ou falta deles. A pressão de produtividade pode fazer com que eles evitem a intimidade ou pratiquem atos sexuais sem serem totalmente desfrutados. Estas pateras podem tornar-se cíclicas, resultando em mais isolamento e autocrítica. As pessoas podem até desenvolver o medo do fracasso, tornando o sexo mais difícil e menos agradável.
No entanto, é importante lembrar que todos sofrem diferentes níveis de pressão e reagem diferente. Algumas pessoas têm sucesso em resolver o problema do bom trabalho, enquanto outras a consideram esmagadora.
Além disso, não qualquer pressão de desempenho é prejudicial para a saúde; algumas pessoas usam-no para se empurrarem para o crescimento e a melhoria. No entanto, para aqueles que lutam contra a pressão excessiva, eliminar suas causas e consequências pode ajudar a reduzir a ansiedade e promover relações mais saudáveis.
Por exemplo, eles podem tentar técnicas de relaxamento, procurar terapia, comunicar com os parceiros de forma honesta ou estabelecer metas realistas. Reconhecendo e controlando a pressão da produtividade, as pessoas podem desfrutar do sexo e outros aspectos da vida mais.
Como a pressão para executar leva a evitar o contacto sexual?
É geralmente reconhecido que quando as pessoas sofrem pressão para ter relações sexuais com o seu parceiro, isso pode causar um sentimento de ansiedade, estresse e insegurança. Esta pressão pode vir de várias fontes, tais como normas culturais, expectativas familiares ou desejos pessoais de intimidade. Por sua vez, essa pressão pode criar um sentimento de dever ou culpa em torno da participação na atividade sexual, o que pode levar à sua total evasão.