実行する圧力はストレスの多い条件下にあるとき人々に影響を与えることができる不快な感じです。それには、成功したり、目標を達成したり、他の人の期待に応えたりする強い必要性を感じることが含まれます。これらの圧力は、仕事、家族生活、ソーシャルメディア、仲間の圧力や個人的な欲望などの外部要因の結果であることがよくあります。それはまた完全主義、不安、詐欺師の症候群、自己疑惑または恥のような内部源から来ることができる。このプレッシャーが大きすぎると、社会的状況からの撤退やタスクの完全回避など、回避行動につながる可能性があります。性的接触は、様々な物理的、心理的、感情的な要因のためにパフォーマンスが特に困難になることができる1つの領域です。
人々は魅力的に見えるようにプレッシャーを感じるかもしれません、自信を持って行動します、効果的に自分自身を表現します、覚醒の一定のレベルを維持します、または彼らのパートナーを喜ば。彼らは外見、体型、性的スキル、またはその欠如について否定的に評価されることを心配するかもしれません。パフォーマンス圧力は、完全に親密さを避けたり、完全にそれらを楽しむことなく性的活動に従事することができます。これらのパターンは循環的になる可能性があり、さらなる孤立と自己批判につながります。人々は失敗の恐れを開発するかもしれません。
しかし、誰もが異なるレベルの圧力を経験し、それに異なる反応を覚えておくことが重要です。良い仕事の問題を解決することに優れている人もいれば、それを圧倒する人もいます。
また、すべてのパフォーマンス圧力が不健康であるわけではありません。成長し改善するために使う人もいます。しかし、過度の圧力に苦しんでいる人々のために、その原因と結果に対処することは、不安を減らし、より健康的な関係を促進するのに役立ちます。例えば、リラクゼーションテクニックを試したり、セラピーを求めたり、パートナーと正直にコミュニケーションしたり、現実的な目標を設定したりすることができます。生産性圧力を認識し、管理することで、人々はセックスや生活の他の側面をより十分に楽しむことができます。
実行する圧力はどのように性的接触の回避につながりますか？
人々がパートナーとセックスするように圧力を感じるとき、それは不安、ストレスや不確実性の感情につながる可能性があることは一般的に受け入れられています。これらの圧力は、文化的規範、家族の期待、親密さに対する個人的な欲望など、さまざまな情報源から生じる可能性があります。一方、これらの圧力は、性行為に従事することについての義務や罪悪感を作成することができます、その完全な回避につながることができます。