Attachment Patterns Predict Relational Resilience
O afeto se refere ao vínculo emocional que se desenvolve entre a pessoa e outra pessoa na infância ou adolescência. Ele também pode ser descrito como um processo para criar laços estreitos e fortes com os outros. Os estilos de afeto são geralmente divididos em três categorias: seguros, ansiosos e despreparados. As pessoas com um carinho confiável sentem-se à vontade para expressar os seus pensamentos, emoções e necessidades, e serem capazes de manter a autonomia e independência. Pessoas preocupadas com afeto tendem a experimentar altos níveis de insegurança, dúvidas e possessividade em suas relações. Pessoas com modelos de afeto despreparados e evitadores muitas vezes têm dificuldades em se comunicar com outros emocionalmente e preferem manter relações superficiais.
O impacto do afeto na superação do estresse associado à luta
Estudos mostram que as pessoas que demonstram estilos mais seguros de afeto tendem a lidar melhor com situações estressantes, como o combate, do que as pessoas com outros estilos de afeto. Isso porque eles desenvolveram mecanismos saudáveis para superar as dificuldades da vida. Pessoas protegidas provavelmente vão pedir apoio ao seu parceiro quando enfrentam problemas, o que os ajuda a regular suas emoções e lidar com o estresse. Em contrapartida, as pessoas que se afastam podem se distanciar dos seus parceiros durante o stress, o que leva a uma maior sensação de solidão e isolamento. O afeto preocupado pode aumentar a dependência dos outros, mas este vício pode acabar se tornando esmagador e desgastante para ambas as partes envolvidas.
Sustentabilidade relational e satisfação
Modelos de afeto também desempenham um papel na estabilidade relational e satisfação. Pessoas confiáveis relatam maior satisfação com relações e menor frequência de conflitos do que pessoas com outros estilos de afeto. Eles também tendem a ser mais abertos e preparados para discutir suas necessidades emocionais com seus parceiros, criando laços mais fortes baseados na confiança e respeito mútuo. No entanto, pessoas preocupadas com afetos podem lutar contra a comunicação e sentir-se inseguras em expressar seus desejos ou medos. Os desrespeitosos podem ter dificuldades para criar laços profundos devido à sua tendência de independência e autonomia, reduzindo o nível de proximidade e satisfação.
Modelos de afeto afetam significativamente a resistência relational, a satisfação e a superação do estresse associado aos combates. Compreendendo estes estilos de afeto, podemos compreender melhor a dinâmica interpessoal que forma as nossas relações e como elas afetam a nossa capacidade de lidar com situações de estresse. É importante reconhecer e resolver qualquer problema de afeto no início, para que possamos construir uma relação mais saudável e satisfatória.
De que forma os modelos de afeto prevêem a resistência relational, a satisfação e a superação do estresse associado aos combates?
Os padrões de afeto podem ser definidos como conexões emocionais específicas entre pessoas que se formam cedo. Estes investimentos oferecem um sentimento de segurança e segurança durante o desastre e ajudam as pessoas a lidar com situações difíceis. Foi demonstrado que estilos de afeto, tais como seguros e ansiosos, influenciam a forma como as pessoas reagem a eventos estressantes em uma idade posterior (Bowlby, 1982).