Attachment Patterns Predict Relational Resilience
L'attaccamento si riferisce al legame emotivo che si sviluppa tra l'uomo e l'altra persona durante l'infanzia o l'adolescenza. Può anche essere descritto come un processo per creare legami stretti e duraturi con gli altri. Gli stili di attaccamento sono generalmente suddivisi in tre categorie: sicure, preoccupate per l'ansia e trascurate per evitare. Le persone con affidamento affidabile si sentono a proprio agio nell'esprimere i loro pensieri, le loro emozioni e i loro bisogni, e in grado di mantenere l'autonomia e l'indipendenza. Le persone affezionate tendono a sperimentare un alto livello di insicurezza, dubbi e possessività nei loro rapporti. Le persone con modelli di attaccamento trascurati ed evitanti spesso hanno difficoltà a comunicare con gli altri emotivamente e preferiscono mantenere il rapporto superficiale.
L'impatto dell'attaccamento sul superamento dello stress associato alla lotta
Studi hanno dimostrato che le persone che mostrano stili di attaccamento più sicuri tendono a gestire meglio le situazioni di stress, come la battaglia, che le persone con altri stili di attaccamento. Questo perché hanno sviluppato meccanismi sani per superare le difficoltà della vita. Le persone protette probabilmente chiederanno supporto al proprio partner quando affrontano problemi che li aiutano a regolare le loro emozioni e gestire lo stress. Al contrario, le persone con affetto eversivo possono prendere le distanze dai loro partner durante lo stress, causando un ulteriore senso di solitudine e isolamento. L'attaccamento preoccupato può portare ad aumentare la dipendenza dagli altri, ma questa dipendenza può alla fine diventare schiacciante ed estenuante per entrambe le parti coinvolte.
Resilienza relazionale e soddisfazione
I modelli di attaccamento svolgono anche un ruolo nella sostenibilità relazionale e nella soddisfazione. Persone affidabili segnalano una maggiore soddisfazione delle relazioni e una minore frequenza di conflitti rispetto alle persone con altri stili di attaccamento. Essi tendono anche ad essere più aperti e pronti a discutere i loro bisogni emotivi con i loro partner, creando legami più forti basati sulla fiducia e il rispetto reciproco. Ma le persone con affetti preoccupati possono combattere la comunicazione e sentirsi insicure nell'esprimere i propri desideri o paure. Gli evasori trascurati possono avere difficoltà a creare legami profondi a causa della loro tendenza verso l'indipendenza e l'autonomia, con conseguente riduzione della vicinanza e della soddisfazione.
I modelli di affettività influiscono in modo significativo sulla resistenza relazionale, sulla soddisfazione e sul superamento dello stress associato ai combattimenti. Comprendendo questi stili di attaccamento, possiamo comprendere meglio le dinamiche interpersonali che formano le nostre relazioni e come influenzano la nostra capacità di gestire le situazioni di stress. È importante riconoscere e risolvere qualsiasi problema di attaccamento in un primo momento in modo da poter costruire relazioni più sane e soddisfacenti.
In che modo i modelli di attaccamento prevedono la resilienza relazionale, la soddisfazione e il superamento dello stress legato ai combattimenti?
Pattern affetti possono essere definiti come specifici legami emotivi tra le persone che si formano in età precoce. Questi investimenti forniscono un senso di sicurezza e sicurezza durante i disastri e aiutano le persone ad affrontare situazioni difficili. È stato dimostrato che stili di attaccamento come sicuro e ansia-ambivalente influenzano il modo in cui le persone reagiscono agli eventi di stress in età successiva (Bowlby, 1982).